你值得被爱

感觉到被爱，是人类重要的情感需求。

我们在被爱中获得稳定、凝聚的自体感，因此才能清楚地知道自己是谁，坚定地信任自己。

那些难以感受被爱的人，往往自体感不够凝聚，需要大量的自我鞭策和敲打。

他们天生带有“不完美”的阴影，不停自我追逐，渴望获得他人认同，以减轻“自己很糟糕”的感受。

希望每一个你都能认识到：优秀不是被爱的原因，而是被爱的结果。

每个人都值得被爱。我们需要做的是，在被爱之前，学会自信，不抗拒负面情绪，把注意力从外在转到内在，然后好好感受被爱。