每月都说快到2020年了，现在真的到了！
没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过！就让我先用记录来反思下我的十二月吧！
一、个人效能方面
1. 每天三只青蛙
本月有些懈怠，有列三件事，很少有完成的时候，做事也一直拖，总是先做些小蝌蚪 ！
2.时间记录
本月在表格里进行了详细记录了时间。时间花费的三大部分：睡眠、工作、陪娃。通过这个细化的记录并统计可以很好的计算出自己的各项时间的花费以及自己有多少可控时间。现实比较骨感，可控时间远比你想象的要少。
3.晨间日记
每天用印象笔记的九宫格模式写晨间日记，记录生活的轨迹！已连续记录记了一年了，但显示天数是364天，不知道是哪一天落下了，呵呵
4.月计划分解及完成情况
用永澄老师的模版制作并记录本月的完成事项。日事清用的比较少！
5.输出
本月照例周检视和月检视的输出。
6.参营情况
青蛙行动营：减重营的目标达成，全年共减重4.5KG，算是不错了。明年重在减脂。
321训练营和的第三期作梦想版，很多都是参考其他群友的，作业有点为了完成而完成。但就算是这样，做完后还是带给我不少思考，感谢 妙妙老师！，原谅的我慢半拍才懂你的良苦用心。
因为组内小伙伴的自觉，完成情况都比较好，所以很荣幸连续三周评为优秀组委，感恩组长陈学瑾、早睡团教练云柯和四组的小伙伴们，你们太给力了。
二、学习方面
1.英语小神童学了13课（112/288课），七彩熊绘本学习29天（106/306天）、365问4天（90天/90天）、古诗打卡15首（90/90首）、常爸语文打卡20单元（97/128单元）、大科学打卡28课（81/120课）、伴鱼打卡28天(59/306天）、常爸英语打卡25天（50/120天），儿童身高管理课12课（12/29课），现阶段还是自己学为主，但自己只是学，没完全学会，也很难应用在生活中教给孩子。后期加强对宝宝的持续输入，让宝宝也参与到其中来；
2.《我有一个问题》9集（88/88集）（时间真的是挤出来的，越空反而什么都不去做，因为想着有大把时间，而忙的时候，因为知道不可能有大把时间给你做你想做的事，所以会抓紧一切空隙去完成），听《每天听见吴晓波》54集（54/260集）、听《道德经-白话版》68章（68/81章）、听《古今女子图鉴》48集（48/118集）、听《养育男孩》《关键时期关键帮助》
3.阅读《掌控》150页(284/284页），对饮食、运动有了新的认识，接下去在日常生活中实践运用！人非生而知之，是学而知之，果不其然，以前从未想吃饭、睡觉、跑步这种事情还需要学习的，是不学不知道啊。学了才知道里面的学问大着呢！也明白需要更科学的方式吃、睡、运动才有利于健康。阅读《精力管理》175页（175/332页）、《你的2岁的孩子 》，学《外挂大脑》3课（3/24课），学收纳整理课13课（13/24课）、学习《陈忻-从心了解孩子》第2章8节。
4.听樊登读书11本（102/52本），现在每周听书已经成了习惯，本月除了新讲的几本书外，按照不同的书单类别进行了收听，像《掌控》、《每个人的战争》、《终身成长》等都是很好的书。基本是利用做家务的时间进行收听的。但转化的极少，有待加强！
三、工作方面
1.受经济大环境的影响，近几个月的业务很少，所以工作量也不大。12月想处理的大青蛙都没怎么动，哎，快年底了，不能再拖了哦，先分解大青蛙吧，分解成小青蛙应该容易行动些。
相较之前，用一日五色工作法后，一天真的做了不少事，也感觉比较踏实，如果哪天没有去记录、排程，整天就会无所事事的虚度一天。
四、家庭、交际方面
1. 中旬去了趟宁波会好友，也带宝宝去宁波雅戈尔动物园和宁大校园玩。虽然会比较累，但一年一度的相聚也很必要。
2.月底是宝宝的生日，邀请了母亲和弟弟一同来吃饭，与母亲的关系算是稍缓和了些。
3.娃上了7堂早教课，自己只带了2-3堂课，基本上是奶奶带去的。宝宝已经逐步适应上课了，很喜欢去金宝贝，可以因此不睡懒觉。
五、其他
1.运动：基本上没运动。只是让自己尽量在饭后去散步半个小时，趁这半个小时还可以听听书，两全其美。
2.不好拿手机，信息实在太多，看不过来，一会会功夫，半个小时就过去了，每天就这样n个半个小时浪费了，刷视频方面已经比较控制了。
从全年角度来看：
【健康】7分
1,完成微马比赛，并因为参赛，学习并养成跑步习惯，为提升精力做好铺垫。
2,本年减重5KG，离目标还差0.5KG，饮食结构上没有花精力去调整。计划低碳、均衡健康饮食
3,早睡早起做的还可以，但天冷以后就打折了,早睡是早起的前提，早起才有更多属于自己的时间，所以定下的目标时间可以调整，但都应遵守。
【家庭】7分
1,购置新房家电等，并于10月初入住，宽敞明亮的环境给孩子更多的活动究竟，也希望新房新气象，是一个新的开始！
2.每日定时陪娃，但还谈不上高效，主要原因还是放不下亲爱的手机。计划加强与宝宝的互动，陪娃时不带手机，只带书
3,亲密关系在沟通上略有上升，但还是做的很不够。计划明年定期沟通，形成习惯。
【事业】4分
1,工作上清单化逐步在实现中，不足爱吃蝌蚪的习惯改不了，造成整天做紧急的事或把重要不紧急的事件变成了紧急事件。冰冻三尽非一日之寒，计划明年上1阶课程，深入学习九段，并持续践行。
2,探索三圈交集的事业……
【财富】7分
1,与弟弟一起为老妈设立养老基金，让老妈感觉老有所依，心里踏实些。
2,定期记帐，并分析收支，知道钱的来去，可以更好的开源节流。增收一项本年度未做到，大环境和个人因素都有。正在探索新收入源中……
【社交】5分
1,学习《蔡康永情商课》，课虽讲的好，但学以致用始终是件难事。没有从根本上解决问题。计划新一年主动增加弱链接，定期寻找人员沟通。
2, 参加正能量社群，如321训练营、早睡团、青蛙营等。给自己充电增能。
3,人际档案需要不断完善
【成长】8分
1,从以前一年看不到一本书的人，现在已养成阅读听书的习惯（本年已阅读书籍14本，樊登读书102本，其他平台听书150H+）。初衷是想成为好妈妈，想为孩子做榜样，在这条路上越走越踏实，明白什么都可以学习，什么时候学都不晚。
2,备考中级会计，没有通过。主要还是自己在这方面时间花的少。这是需要在2020年重点突破的。
【休闲】6分
1,带娃去乡野玩二次，让他接触大自然带娃2,没时间，只能在家里看电影（6场）
3,带娃去宁波玩，同时满足自己与好友相聚的愿望
【效能】8分
1,养成写晨间日记 、周、月检视习惯，本年未中断。
2,参加早睡团、九段共修、321训练营，在正能量社群中让自己更能坚持养成好的习惯每日三件事，除周末基本上都有写，但完成度并不高，容易受干扰，或安排的事件非当天重要事件。计划1阶和九段的不断学习和践行。
六、1月计划
1月分解部分计划如下：
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