周末，又一个幸福的日子！
继续早读林语堂解读《道德经》，找到了我要找的究竟：虚静恬淡，寂寞无为。有时候为了名或利，脸与面子，做了多少今天让我悔恨和忏悔的事。浮躁，怨恨，说教，自私，身心俱疲，苦苦寻觅我的人生的真相。
早晨又一次排便，惊喜。终于明白原来的便秘皆源于情绪的纠结，拧巴，和自己过不去。杨老师说的对，自作自受。善于沟通，起心动念皆为善，不为难自己，不和别人过不去，身心舒畅，怎么能肠胃不通呢，简直爽歪歪。
做了叩齿生津、意念沟通、平腿静坐，行禅，服气导引，元敦九式。享受公园清晨的清新的空气：昨天处暑，秋天第二个节气，青草和萱草花就被工人剪平，有一种特别好闻的草清，味甜，花香混合的气味，不觉深嗅这难得的气息。在软软的草上做身心链接的动作，感受天人合一，身心自在。
遇见学生，聊了好多，8点23分，分别。到家，先生等着我吃饭。杨老师说得对，你不和先生一起吃饭，和你过有啥意思。我尝着先生炒的蘑菇芹菜，很有滋味，不油不腻，清爽可口；水炒小白菜更是自然清口，点点农村酱香，更是别有风味；苞米软糯清甜，没敢多吃。一起吃饭，粗茶淡饭，都是好滋味！柿子，桃子，李子，味道闻了又闻，甜甜的，选了柿子两个，李子两个，西瓜两块，爽到心里了，今天有着馋好滋味。
下午行禅，天高云淡，漫天轻纱，长尾鸟儿高飞，后面一群小鸟，好像是燕子。阳光亮，晒，这样的天气不多了，有着秋的清凉。夏与秋相遇的好时光，行走其间，身心舒爽，既有身体需要的阳光与热量，也有内心需要的清爽与清凉。
一伙儿人在我最喜爱的木栈道出吹拉弹唱，我听得欢畅：路越走越宽，路越走越甜蜜！当我赞叹的目光投向彩排的美声热情歌女，那一瞬，腿都不疼了。
今天极其感恩腰，胯，股骨头，骨盆，大腿，小腿，膝盖，双脚，你们太棒了！我感受到身体自我修复的力量。像阳光一样一点点至上而下扫除黑暗，赐予安康和舒适。不着急，不攀比，不焦躁，和身体对话，健康和身心安宁是一步步走出来的，相信相信的力量！下午上楼，那么轻盈，自在，好幸福啊！幸福是螺旋式上升的，道路是曲折的，前途是光明的。感恩美好的一切。
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