送给所有在深夜里辗转难眠的人

冬天的夜总是那么得长，因为黑的早，白的迟，而一天的时间却是永恒不变的，仿佛这个冬季是为无眠的人设置的一道关卡……为有眠的人赐予的一种恩赐。

对于一躺就能睡着的人，长长的夜晚是极好的，因为夜的深，滋养着每一个能睡的人。

而对于辗转难眠，翻来覆去，心事重重的人来说，夜又多长，那么痛苦便有多深。

无眠的人就像被抛弃的痴情人一样，无论如何劝导自己要睡了，要睡了，可漫漫的长夜，就是睡不着。

对于有眠的人来说，这个冬季夹杂着浓浓的幸福滋味，那种滋味是爱的味道，是没有心事搅拌的轻松与幸福。

这便是无数无眠的人所羡慕的。

然而，无眠的人，并非你就比有眠的人差，你无眠的痛苦，不是外在带给你的，而是你内在出了问题，若不是有心事，若不是还在耿耿于怀，若不是自己为难自己，你又岂能无眠呢？

放过自己吧，无眠的夜，太痛、太痛了……

真的，你只需要释怀一切，做到无牵无挂却胜有牵挂，这是一种精神上的放松，但是理智上却仍旧有责任心，如是以来，无论是一个冬季，还是其它的季节，都会给你一个长长的睡眠，而到那时你也可以与长夜拥抱，共浴在深夜里幸福美满地睡去了。

当你睁开眼时，一定是天亮了，你终于能安然无恙的睡到天亮了，想起从前的无眠到天亮，你流下了欣慰和感激的泪水……

去感激彻底放下一切的那个自己吧！在不焦虑、不担忧、不郁闷的时光里，你才能与好的睡眠一直相拥，直到生命的尽头……

拥有一个从黑夜睡到天亮的睡眠，是我们所有人的福报，如果你的睡眠不好，不是你哪里出了问题，问题在于你的「心」，好好安抚你的内心，彻底放下释怀，相信我，美美的睡眠自然而就离不开你了……

——送给所有在深夜里辗转难眠的人。也祝愿所有有眠的人，能一直把好的睡眠延续下去……感恩有你！感恩遇见！

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作者简介

阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。