我参加了2020年线上鼓励咨询师认证课程，时间是2020年2月29、3月7、14号。3个周六，从上午9点到下午5点20，我不得不承认这个课带给我的兴奋，一直持续到现在。
就在上周六14号，课程结业，现在回过头来复盘：3次课程，我到底收获了什么？
每一场活动前都有15分钟的正念练习，然后进入课堂的正式学习
上午是9点到12点，老师分别带了活动，每一期间分别是3-4个活动，
活动：1、你怎样成为现在的你（week2)
2、X点+当你的自尊收挫时，
3、你的内在小孩掌控了全局吗？
4、和内在小孩的关系之船
5、父母的养育风格有哪些影响你？
6、你童年时期的环境对你的影响是什么？
7、你的家庭氛围对你的影响是什么？
8、鼓励你的内在小孩
9、来自过去的信息
10、感受爱
11、记忆地图
12、寻找内心的孩童
13、抑郁的毛团+接纳感受（name it ,claim it , aim ti
14、有效的运用感受
15、了解愤怒
16、面对你的恐惧
17、治愈自尊（魔法棒）
18、当自尊被威胁时，
19、想法、感受、行为
20、设立目标（对我的震撼是最大的，有点痛）
我从这些活动中得到的收获；
1、帮助探索自己的内在，学会了和自己的内在孩童链接；
以前，有很多次，我链接得比较浅，深入不进去，比如我在回忆一天、一周的复盘内容的时候进入不进去，很乱，会很快就出来了，每次就是在一个点上打转、打转，没有办法深入，自己很难受，也不知道怎么进入。
通过这一次活动，非常简单的步骤，几个提问，我就可以顺着思路，进入，（自认为导师+团体带来的安全感），很多次例子，我发现当自己遇到的是安全的环境，总是很能够很快全情投入进去，
2、因为做到了第一点，我很快可以梳理自己，（觉察是改变的开始）
1、个人成长故事
2、我和异性朋友的关系
3、我和同性朋友的关系
4、我和金钱的关系
5、我和母亲的关系
6、我和父亲的关系
7、我和健康的关系
8、我和爷爷奶奶的关系
8、我和伴侣的关系
9、我和孩子的关系
10、我和工作的关系
11、我和教育的关系
12、我和使命、天命、兴趣的关系
我的发现：
1、人是需要和别人沟通、交流的，通过沟通交流的过程，实现能量的转换，实现自己的生存和生活
2、想法、感受、行为 通常对我来说，改变想法可以使我更容易
3天的鼓励咨询认证帮助我收获了一个更加敞亮的自己
这只是一个起点，每次进步一点点，每天持续做功。
越接纳越拥有，越分享越收获
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