你想吗？

今天早上用了将近两个小时的时间回听了鼓励咨询的认证课，没想到又收获了很多。

今天收获了一个特别重要的X点：你想吗？

从这个点出发，我也来重新梳理一下自己当下在做的事情——参加优质课比赛。

减号：想参加，但不想花过多的时间来准备；害怕自己不能获奖，感觉自己能力不太行，如果认真准备了也没能获奖呢！是不是就证明自己不行？跟别人比太差劲，恐惧、害怕失败。

学校这么重视，万一没获奖多丢人呢！

加号：必须参加，评职称要用，参加了必须要好好准备，只要充分准备才有可能获奖。

而且学校这么重视，给我们提供了那么好的条件。

X点：如果没有恐惧没有担忧，没有评判，单纯看这件事情，我想吗？是的，我想，这段经历肯定也是不种不一样的经历，为了比赛全身心的准备，体会参赛的过程，挑战自己的勇气 ，这些都是我想要的结果。

如果失败了怎么办？先来看看什么是我以为的失败，无非就是没有获奖，没有获得评职称需要的至少市级二等奖。

这个失败是从结果上来考虑的！

那么，如果从过程上出发呢？具体一些，我自己做到什么程度才不会觉得息是失败的。

1.按照参赛要求，准备好教学设计、视频录制，并按时上交（20号之前）

2.说课过程中，保证思路清晰、语言流畅、时间也把握好。

如何做到：录课前，做好准备，充分设计自己的课程内容，写出逐字稿，并进行至少一次修改。

熟练掌握，事前自己用视频或者手机录音，模拟上课，然后事后回听，改进。

3.至少发给老公，让他听一次，提提意见。

4.其他细节：PPT就用我之前的自己设计的模板，先不动，最后有时间再更改。

投入过程中，尽量做到自己的更好，拿到名次。