晚上，用了差不多1个小时的时间，在公园完成了8000步的散步，每天这样的运动量，希望常态化下来。
疫情之后，整个人像发酵的面包，膨胀了起来。必须告诫自己，要减肥，要减肥，否则你下辈子的人生就完蛋了。
戴上耳机听着自己喜欢的歌曲运动，是一种享受，随着轻松的节拍，运动更有乐趣。今晚挑了一曲小倩的《一瞬间》，随着鼓声的节拍，边哼着歌词边跑步，突然感觉自己像只快乐的小鸟，随歌飘扬。“就在这一瞬间
才发现
你就在我身边
就在这一瞬间
才发现
失去了你的容颜
什么都
能忘记
只是你的脸
什么都
能改变
请再让我看你一眼
就在这一瞬间”
运动+音乐令我快乐！
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