时间管理学习第十九讲：每天和身体谈一次恋爱

人人都知道运动太重要了，可是却做不到。正如听过很多道理，却依然过不好这一生一样。

每一次跑步就是体验一次人生：当你站在起点的时候，你会觉得终点很遥远，但是当你已经站在终点，你会觉得一切不过日次。志存高远很重要。但是，更要脚踏实地，循序渐进。

早上起来跑，会有能量，会有自律的感觉、安静的感觉。看着阳光照进来，设备准备好，迫不及待的就想去跑。最重要的关注不受伤，体育运动不正确的方式会造成不好的结果。忘记借口，从简单开始。