跑步时间：2022年10月22日06:46
跑步地点：马路上
当时气温：十二度左右
污染指数：90（空气质量为良）
跑步距离：2.22公里
跑步时长: 17分56秒
平均配速：8分05秒
平均心率:150次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率16*6=96次/分
今天早上时间到用来打球了，跑步的时间只剩下二十多分钟，就跑两公里吧。
跑完后心率126，六十秒后心率96，心率恢复率还行。
跑步时间：2022年10月22日06:46
跑步地点：马路上
当时气温：十二度左右
污染指数：90（空气质量为良）
跑步距离：2.22公里
跑步时长: 17分56秒
平均配速：8分05秒
平均心率:150次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率16*6=96次/分
今天早上时间到用来打球了，跑步的时间只剩下二十多分钟，就跑两公里吧。
跑完后心率126，六十秒后心率96，心率恢复率还行。
跑步时间：2022年10月22日06:46 跑步地点：马路上 当时气温：十二度左右 污染指数：90（空气质量为良）...
今天偷懒不写日记了，累
28/90：今天早晨偷懒了，这28天来第一次偷懒，早晨5:40打完卡后又睡过了，直到七点多才醒来，去跑步的时候也基...
【2018年11月24日阅读写作打卡】 今天早上读书《苹果酒屋的顿则》22页。 白天肠胃翻滚难受，愿不扫二老兴致，...
真的
今天准备偷懒，为什么呢，周五啊，我又可以出去欢乐了，对不住啦打个卡亲们
一个我喜欢的博主推荐过的刷子，好看好用不贵，几十块钱10支刷子，在国产化妆刷里算是平价中的平价，但好像网络反馈两级...
古人笔下的相思，谁最深情舍 唐伯虎：晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君 纳兰性德：人生若只如初见，何事秋风悲画扇。...
不知道什么原因，一天不舒服。早起便昏昏沉沉，于是简单给孩子们买了包子，自己便又睡了。 被电话吵醒的时候，发现已经快...
今天偷懒 没早起 没跑步 上班却有了感冒的征兆 板蓝根奉上
本文标题：今天偷懒一次_2022年10月22日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nhqbzrtx.html
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