2022年10月12日 星期三 早晨 6:30 晴
十一点十分睡觉
四点醒了
本打算五点起床跑步的
但是可能生活因为昨晚打球
导致今早身体疲惫
醒了也起不来
就躺倒六点半,才起来
还是出发,七点
八点多结束
上午看家,没有再外出
晚上饭后再出门
散步,不再打球了
跑完步打球,有些扛不住
问题:突然疲惫,无法起床
解决:减少锻炼量,跑步当天,不打球
收获:起得晚了,还是去跑步了
2022年10月12日 星期三 早晨 6:30 晴
十一点十分睡觉
四点醒了
本打算五点起床跑步的
但是可能生活因为昨晚打球
导致今早身体疲惫
醒了也起不来
就躺倒六点半,才起来
还是出发,七点
八点多结束
上午看家,没有再外出
晚上饭后再出门
散步,不再打球了
跑完步打球,有些扛不住
问题:突然疲惫,无法起床
解决:减少锻炼量,跑步当天,不打球
收获:起得晚了,还是去跑步了
本文标题:早起日志 2022年10月12日
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