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今天早上关注了连岳老师的公号，相遇虽晚，一见倾心。
喝水的功夫拜读了连岳老师的《每天增加一小时的简易方法》。有感于中国人在吃上面花费太多的时间精力，连岳老师在饮食上做了些改变。他十多年没有吃早餐，如果前一天积累的热量足够，那么午餐也可以省略。他认为一日三餐其实是一种习惯，他从来不信不吃某餐，就会如何如何。他提倡少吃一两顿，不容易变胖，而且多出了时间。
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少吃一顿饭原来可以这么理直气壮。
我爸妈天天都在教育我、教育宝宝。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，什么六分饱、七分饱，肚子鼓起来才算饱。冷不丁哪天还会听到他们语重心长地说：某某天天不吃早餐结果得了胃溃疡，某某得了胃癌主要就是因为他一直不好好吃饭。
下班回家，面对妈妈做的红烧肉、酱排骨，我管得住我的嘴，但是就怕对不住妈妈一下午的劳作之苦。“你怎么也得吃一块吧”，“这肉不腻，全是瘦的”，当妈妈恳切地请我多吃点时，好像我是弱不禁风、瘦小枯干、不思饮食的可怜人，可是她真的看不到我的双下巴都快掉碗里了吗？
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我家爱人是个认真的人，其他人都应付了事的，他也仔仔细细，绝不马虎，他说过不了自己这一关。
他爱做饭，做饭也认真，可惜花费时间太长。厨房就是他的舞台，不仅洗菜切菜一丝不苟工工整整，用餐之后他也会给厨房来个彻底清洗，一晃三个小时就过去了。
好不容易周末，结果他把大把的时间都奉献给锅碗瓢盆了。我经常痛彻心扉地对他说，你把做饭的时间省出一些，多陪陪孩子不好吗。想不到在连岳老师这里找到了理论支撑。
我早上看到连岳老师的文章立马转给了他，下班回家问他看了吗，他说忙着做饭没时间看……
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我想瘦下来，可是每天晚餐全是鸡鸭鱼肉，不吃对不起家人，吃了对不起自己。老妈回家休息了，我以为终于从丰盛的晚餐中解脱出来了，哪想到老公把对我的爱充分体现在了饭桌上，我今晚又“被迫”吃多了。
亲爱的老公和老妈，你们在厨房少呆一会，少做两个菜，我少吃一点，宝宝不容易积食，你们也少吸点油烟，一粥一菜足矣。
少吃一顿饭，少做一道菜，每天节省了不少时间。时间多出来了，我们可以做更多想做的事情，哪怕发发呆也是不错的。
今天中午本打算试试看能不能不吃饭，谁知三餐习惯顽固，不到12点肚子就嗷嗷叫了。或许明天我可以“狠心”一点，饿着饿着就不那么饿了。
少吃一点，自己少点负担，试试看。
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