大家好，我是*市**小学2021级5班的卫生防疫宣传大使——糖糖。
冬季是流感高发季，如何预防流感，希望我今天分享的这些知识可以帮到大家。
首先，我们要了解什么是流感，怎么判断是否得了流感。
流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，流感患者体温常超过39摄氏度，一般表现为急性起病，咳嗽、咽痛，身体疼痛，腹泻、呕吐等症状。
得了流感，多数人的症状很轻，一周内可以自愈，但感染流感的孕妇、儿童、老年人、慢性病患者等高危人群，更可能引起并发症，甚至导致死亡。
流感是通过什么途径传播的？
流感主要是通过呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接传播，其传染性强，传播速度快。
如何预防流感？
1、定期接种流感疫苗。
2、保持良好的个人卫生习惯，包括：A到公共场合要戴好口罩； B咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；C勤洗手、多通风；D少聚集。
3、加强身体锻炼；
4、合理、健康的饮食结构，如多喝水，多吃应季、新鲜的瓜果蔬菜等；
以上几点不但可以帮助我们预防流感病毒或减轻患病带来的症状，同时也可以预防新冠病毒的传播哦！
我们出现流感样症状后，该怎么办呢？
1、应先居家隔离观察，不带病上课。
2、若去医院就诊时，应戴好口罩，避免交叉感染。
说了这么多，大家对流感都有了一定的了解了吧。我们每个人都有可能会感染流感，因此大家一定要做好预防措施，让我们顺利度过流感高发的季节。
谢谢大家！
2022.11.14
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