起始:8月30日/65kg
今日:9月4日/63.9kg
减重:1.1kg
饮水:2200毫升
————————————————————早餐

午餐
2包饼干+火锅(毛肚+牛肉+海带+鸭血+青笋条)
下午零食
三块牛肉干
晚餐
一包饼干+一小份(两筷子)干拌面、两块炖土豆
————————————————————
小结:今日出差,餐饭无法自主决定,应该摄入超标了。
起始:8月30日/65kg
今日:9月4日/63.9kg
减重:1.1kg
饮水:2200毫升
————————————————————早餐
午餐
2包饼干+火锅(毛肚+牛肉+海带+鸭血+青笋条)
下午零食
三块牛肉干
晚餐
一包饼干+一小份(两筷子)干拌面、两块炖土豆
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小结:今日出差,餐饭无法自主决定,应该摄入超标了。
本文标题:瘦身日记(day6)
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nhrrwltx.html
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