1.摘要+感悟
摘要：被研究者在儿时具有安全的依恋关系，他们在成年后才能具有这种连贯性的生活描述。
我们如何理解生活、如何描述早期的生活经历，从中能够反映出我们的孩子将来会以什么样的方式依恋我们。对自身生活认识得很清楚的父母很容易和孩子形成良好的依恋关系，并能让孩子安全地依恋自己。因此，为孩子建立一种安全的依恋关系，能够为孩子的健康成长打下坚实的基础。
感悟：我的童年经历，有很多的快乐，但父亲对我的困扰，也一直到四年前在A师的课堂上真正放下，父亲和我以及其他家庭成员之前发生的事，才可以提及以及面对，对父母的依恋关系很不好。虽然下意识的辟开之前自己的父亲给我带来的种种不好的感觉，但我有时还是控制不住对孩子发火，容易焦虑。
摘要：抚平的精神创伤会破坏内在心理活动的正常运行，也会破坏正常的人际沟通。
感悟：正常的人际沟通，对之前的我，一个控制欲极强的人来说，并不正常。直到从A师的课堂走出来后，当有一天坐下来心平气和的和大女儿讲我的童年经历时，在那一刻我才知道，我是真正放下了，完全接纳了自己的父亲时，自己潜意识的感觉，我身边的人没有什么我不能接纳的了
互动：今天一家人回老家陪伴两位妈妈，一起吃饭，一起聊天
感恩：感恩两位妈妈身体都健康
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