1、晨跑，每天早起第一件事就是换上跑鞋，下楼跑3-5公里。经常跑步的人，豁达阳光。
2、跳绳，每天跳1000次，与游泳圈说拜拜，还我平坦小蛮腰。并且一个月瘦一公斤的节奏哦。
3、读书，每周读一本自我成长或者女性成长的梳书籍。手机里有个微信读书app，碎片时间不是用来闲聊或者逛淘宝，而是拿来阅读。书桌前，点上一只清新淡雅的香薰，畅享在书海中，更能让自己沉静如水。
4、情绪日记，每天记录自己的情绪情况，并记录自己的所想所悟。
5、成就日记，每天记录自己取得的小成就，所以经常会提醒自己，今天你做挑战性的事了吗？你有没有成就感？
6、感恩日记，每天记录自己的感恩之心，从大自然到身边的人，感恩他们的付出，让我有了现在的生活。
7、擦身体乳，每天睡前擦一下，一是为了可以促进血液循环，二是可是保养自己的肌肤，让你越来越觉得自己值得拥有更好的。
8、养养花，种种草。喜欢那种自然，且淡雅到极致的美，不急不躁，不温不火，款步有声，舒缓有序；一弯浅笑，万千深情，尘烟几许，浅思淡行的生活情愫。
9、喝茶，尤其喜欢喝普洱茶，醇厚而深沉。读一本书，品一壶茶。静静的品茶期间，可以感悟生活带来的深层内涵。
10、永远保持学习的动力。想要自己有内涵和有气质，保持学习的动力是不可或缺的。
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