5岁女儿最近老是担心在新冠肺炎疫情的影响下，生活越来越糟糕。

每天起来，第一句话就是问我：“妈妈，病毒都死了吗？”

看到爸爸出门上班，女儿马上对爸爸说：“爸爸，你要记得戴口罩，小心外面有病毒。”

刚开始，我们都觉得孩子挺懂事的，知道出门要戴口罩，回家要洗手，慢慢地我发现情况和我们预期想的不太一样。

某天带孩子出门买菜，孩子突然和我说，鼻子有点痒，可是戴着口罩抓不了，我让她把口罩放下了揉一下鼻子，孩子怎么都不愿意，她告诉我：“妈妈，把口罩放下来我就会死掉的，我忍着，你快点回家。”

晚上看到爸爸下班回家，孩子第一时间就冲上去问爸爸：“爸爸，今天病毒有没有杀死人呀？”

“病毒太可恶了，我都上不了学了。”“妈妈，你洗手了吗？”“爸爸，你手脏，有病毒不要碰我。”

孩子会感到害怕，这很正常，可是孩子过度害怕，甚至焦虑，甚至对未来的生活没有信心，父母该如何减少孩子的恐惧，让他们感到“世界很美好”呢？

孩子为什么会对疫情感到害怕？

现在小区封闭式管理，虽然没有要禁足在家，但出入也需要出入证，还需要测量体温。带着孩子出去过几次，孩子每次路过门卫都非常紧张，看着全副武装的工作人员，孩子甚至有些害怕，会问我“为什么我们出门没有全副武装呢？”

工作人员看到小朋友，不禁唠上几句“小朋友，现在那么危险，不要随便出门呀，小心病毒感染会死人的。”

孩子只能按照字面信息理解，感觉似乎自己只要出门，就有可能被病毒杀死，有时不得已要出门，家里没人照看孩子，怎么和孩子说她都不愿意出门，“因为我还不想死”！

孩子能够从媒体上随时了解到疫情的相关的信息，在人和人的交谈中，孩子能读取到疫情对我们生活的影响，长期不上学、父母不上班，外出见不到人等情况，都会让孩子从各个方面感受到严峻和恐怖的氛围。

目前最严峻的疫情外，孩子还会了解到其他非常吓人 的悲剧事件，例如校园暴力、老师虐童、食品安全甚至是战争等。

这些令人不安的事情也在影响孩子的情绪，这会让孩子觉得自己生活在一个非常危险的世界里。

面对疫情，注意3方面，可以让孩子重拾对生活的信心。

注意自己的言辞

“今早又新增2个确诊病例，病例在不断上升”

“这个病毒太恐怖了，还不知道有多少人要受感染”

“如果病毒不控制住，不上班吃饭都成问题了”

我们的每一句看似正常的交流，都在给孩子传递负面的信息，孩子会被我们的恐惧所感染。

同时应该关注一下孩子平时都在看一些什么电视节目，部分孩子自己会拿着手机，刷抖音或者是小视频，我们有必要看一下孩子最近都有看到怎样的新闻，如果发现孩子看一些不太适合他们年龄段的新闻时，应该及时制止。

我们应该向孩子传递更多的正能量的信息，如果是无法避免的负能量的信息，在孩子面前讲述时，应该向孩子解释一下这个事件的后续进展和相关处理报道。

爱担心的孩子，应该给他多接触乐观的人 ，在日常的家庭对话中，给孩子传达的信息需要客观、积极的观点。让孩子在正能量有爱的环境里长大，教会他正反方向看问题，而不是恐惧害怕。

不要过度保护孩子

担心孩子受到负面情绪的影响，完全不让孩子接触这些消息也是不对的。

现在网络如此发达，即使我们不和孩子说，孩子也会从其他渠道了解到各类信息。

如果孩子觉得我们说话有意避开孩子，对他们遮遮掩掩的，反而更容易焦虑，觉得大人有什么事瞒着自己。

比如最近的疫情，我们可以平静地对孩子说：“你知道为什么现在假期延长吗？” “你知道为什么我们出门都要戴口罩吗？”“你有在新闻上看到新冠肺炎的报道吗？”

然后我们客观的和孩子谈谈这件事情对我们生活的影响，我们该从哪方面注意自己的健康，还能做些什么事情帮助需要帮助的人，并且告诉孩子在一线的医生、护士、警察等“逆行者”正在全力以赴地解决问题。

既不要过度保护孩子，又要让孩子了解到我们正在面对的困难和问题，让孩子参与到其中，并且给孩子传递积极信息，让孩子感受到一切都会好起来的。

教会孩子全面看待问题

虽然在生活中，我们经常会看到一些悲剧的发生，但是我们还是可以帮助孩子看到美好的一面的。

平时要多和孩子宣扬正能量的事情，从各类媒体上，书报上看到正能量的，感人的事迹，可以和孩子一起分享，让孩子看到生活中的美好。

这次疫情，有人做了逃兵，可是更多的人不顾个人生死，请战一线，他们中很多人不过是刚参加工作的孩子，他们只不过是学着前辈的样子，坚守在一线。

让孩子看到大家的付出和努力，告诉孩子在这个时候，除了奋战在一线的护士姐姐，警察叔叔和各类志愿者们，我们也可以为国做贡献。

少出门，多学习，在家看看感人的救援新闻，让这个冷清的超长假期，每个人的内心都不再孤单。

多关注孩子的情绪

在生活中每个人都会感到焦虑，即便是孩子，他们偶尔也会感到焦虑不安，这是正常的。

 这段时间疫情报告比较多，孩子看了很多这方面的视频，加上我们平时在家谈起这些事情时，没有顾及到孩子的接受和消化能力，以至于孩子不断担心自己一不不小心就会染上病毒。

经过对孩子的开导，以及疫情的普及，孩子从焦虑中走出来，还给爷爷奶奶做起了疫情科普。

 当是孩子因为某一些新闻事件，已经影响到了正常的日常生活，感到非常害怕，影响到正常的生活时，我们要特别留心。

 如果孩子出现情绪不太稳定，有哭泣、易怒、抑郁等情况，性情大变持续两周以上，我们就要寻求专业心里辅导人士或者医生的帮助。

后记

 只要我们有和外界接触，孩子不可避免的接触各类信息，父母没办法一直帮孩子甄别梳理，从小教会孩子全面看待问题，拥有乐观的生活态度，才能对生活充满信心。

再冷的冬天也会过去，再迟到的春天也会到来，让我们一起等待春天的到来，加油！