1、早上洗刷，涂育发液按摩油皮
2、空腹三粒花生米，打豆浆
3、上午一套颈椎保健操、眼保健操。
4、中午一小时看是学习，后休息
5、下午一套颈椎保健操、眼保健操。
6、晚上洗衣服，泡脚，头部刮痧
7、更新小说。
8、10点之前睡觉。
1、早上洗刷，涂育发液按摩油皮
2、空腹三粒花生米，打豆浆
3、上午一套颈椎保健操、眼保健操。
4、中午一小时看是学习，后休息
5、下午一套颈椎保健操、眼保健操。
6、晚上洗衣服，泡脚，头部刮痧
7、更新小说。
8、10点之前睡觉。
1、早上洗刷，涂育发液按摩油皮 2、空腹三粒花生米，打豆浆 3、上午一套颈椎保健操、眼保健操。 4、中午一小时看是...
自我周检视（1.18-1.24） 检视上周制定的计划（1.18-1.24） 1、坚持10点前睡觉7天，午休冥想30...
1.18周一 1.19周二 1.20周三 12:45~13:00 写计划，整理 13:00~13:30 看群聊 1...
1.18！
（1.18）
刘世超 文魁大脑90天计划第23天 1.18 今日学习：无 今日训练：读数40*30 时间23-29s
本周计划1.12–1.18 日历事项 1.12 易效能7.0 晨会 1.12LD上门取样盒材质 1.13大宝舞蹈汇...
0118-2016周计划检视 1.16周一：休息 亲子时光 跑步 1.17周二：晚班 1.18周三：早班，晚上年...
1.18周计划总结： Queena: 1.背单词 至少5天/周 ✅ 2.跟进新接手客户，维护好关系❎ 3.瑜伽 3...
【下周计划】 1、人际：1.18周日晚上和刘昌虎聚会 2、人际：电话李辉，还钱给他 3、健康：plank每晚3*3...
本文标题：1.18计划
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