【把自己活成一道光，温暖自己，照亮他人】
一周朗读一本书，一周修炼一个品质，这是我在自我成长上给自己定的一个践行目标。今天是第三周，我要修炼的是一个【静】字。
越没脾气的人，脾气往往越大，我的家人都认为我是一个最“没脾气”的人，不发火，不争吵……
but，当我对一件事情很上心的时候，我就想快速的表达出我的想法，这个时候若有不同的意见，我的情绪立马就冒出来了，控制不住的那种，至于对方是我的朋友还是老师，我已经顾不得这些了…
曾经我认为，适当的头脑风暴是很棒的事。为此我也一不小心得罪些人，哪怕受到好心朋友给我的明里暗里的提示，还是没能让我长点“心眼”。
直到那天，我在一群大咖导师面前与他们激烈的讨论争辩之后，我才发觉自己做错了事。不懂得看场合说话，光凭着一腔热情，自认为是好心，却办砸了事情。
当冷静下来，我在反思，是否应该和老师道个歉呢？但我没有这么做，我想，最好的道歉就是去修养好自己性格，当下次出现在他们面前时，当下次出现在其他辩论的场地时，我都能淡定自如的表达出自己的观点。
怎么修？如何静？
【一事专注】是一个好方法，放下牵挂，放下焦虑，放下手机，走下楼，跑起来，专注于跑步本身，用心体会，感悟当下。
【感恩】是一个好方法，每天睁开眼睛就开始感恩，感恩吃下的每一口食物，感恩看到的每一个物品，感恩遇到的每一个人，深吸一口气，感恩所有的一切。
本周目标：把【静】拿下。
2021.4.19【个人成长教练】第三周第1天
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