0716-2019（亲子践行打卡，341天，挑战“自我管理”的第

❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第14天
打卡日期：2019/7/16
2019年7月累计天数：16/31-341
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起7:40,早睡21:30
❀每日家政服务（，31/60）
❀早起（✓，81/90）早睡（✓，30/60）
❀午休（，8/31）
❀亲子读国学经典（，14/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（，6/30）
❀和妈妈一起健步走（,9/31）
❀吃青蛙：吃完啦
明日青蛙：研修会第二天
❀番茄数：，122

睡前悄悄话：
打电话跟妈妈和爸爸道晚安，有点累，有点想念妈妈，睡不着，虽然姐姐和好朋友就再身边，虽然娃娃和小被被抱在怀里，还是想妈妈，有点想哭，妈妈只能隔着手机拥抱宝贝。

妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
给宝宝按摩尾椎，早晚150次
*早：（，26/30），晚：（，27/30）
陪爸爸聊天，（，26/30），
每日跟孩子一起去复盘（，16/30）

❀每日抓青蛙，（✓,11/31）

❀每日亲子日记，✓

2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：研修会第一天，宝贝融入的非常好。
爸爸今天的闪光点：收拾厨房
妈妈今天的闪光点：偏头痛犯了，好好休息

父母教练检视#

研修会第一天，宝贝融入的非常好 0716-2019（亲子践行打卡，341天，挑战“自我管理”的第14天，研修会第一天，有点累，有点想妈妈） 0716-2019（亲子践行打卡，341天，挑战“自我管理”的第14天，研修会第一天，有点累，有点想妈妈） 0716-2019（亲子践行打卡，341天，挑战“自我管理”的第14天，研修会第一天，有点累，有点想妈妈）

思念爸爸妈妈，依然坚持下去

感恩#
感谢学校组织的研修会，宝宝第一次离开爸爸妈妈，一个非常好的体验。