积累也许是世界上最可怕的事情之一。
情感也是可以逐渐堆积的，有好多事情，比如高考失败、失恋、下岗、人际冲突等。如果孤立地看他们每一件事，都不止于会导致一个人精神的崩溃，更不会致使一个人选择结束自己的生命。但是，如果这些事件与一个人过去所体验过的痛苦叠加起来，后果就可能很严重了。
佛认为，一个觉悟的人的特点是“活在当下”。过去是虚妄的，过去的痛苦会加深我们此时此刻的痛苦，过去的幸福会遮挡我们感受现实的目光，这都不好。将来更加虚妄，一个为将来活着的人，可能会成为一个从来就没有活过的人。只有“当下”才是真实的，一个活在“当下”的人会客观的看待发生在身边的一切事件，不会把这些事件的后果——不管是好的还是坏的，任意的叠加、夸大或者缩小。
朋友把眼睛睁大一点，清楚地看着现在，把过去和现在分开，把以前的“稻草”都扔掉，只考虑和承受眼前的那一根“稻草”，不就是迟到了一刻钟吗？不就是一场考试没考好吗?不就是失去了恋人或者失去了几个朋友吗？不就是暂时没有工作吗？告诉自己，我愿意承担所有这些事件带给我的相应的痛苦和惩罚。但是对那些与这些事情无关的、过分的、多余的、不恰当的、不相称的、不公平的痛苦和惩罚，大声地说：这与我无关！我——不——要！
☞多么痛的领悟！“活在当下”，人们都知道这句话，也经常挂在嘴边，可有多少人真正明白它的含义。曾经把“积累”看成是人生重要的功课，现在看来，也是有好有坏，不能一概而论。还是秉承一个中庸之道，不偏不倚，恰到好处。不强求、不为难自己，尽力而为。遇事不要联想、叠加，只处理好当下即可。吾日三省吾身！
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