【十万大拜美好愿望】
今日大拜：36 累计：3910 拜
大拜是很好的有氧运动，身心灵完美洗礼
礼敬：畏天命、畏大人、畏圣人之言
中年女子应有的魅力：自带稳定与秩序感，纷乱的世界与自己无关，有稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观。拥有内生的锚，与外在无关。 自己就可以给自己极高的情绪价值。
【早晚梳头各100下】打卡第 80天
【今日诵读】
《大学》今日诵读：1遍 累计：168遍
《中庸》今日诵读：1遍 累计：83遍
《古文观止》今日诵读：郑伯克段于鄢：1遍
累计： 2 遍 累计诵读：2天
《诗经》今日诵读：关雎：1遍
累计：2 遍 累计诵读： 2天
《道德经》今日诵读：
《道经、德经》1、38章1遍 累计：2遍
累计诵读：2天
《庄子》今日诵读：逍遥游：1遍
累计诵读：2遍 累计诵读：2 天
诵读说明：
《古文观止》《诗经》《道德经》《庄子》每篇读7遍，再读接下来1篇
经典就像一座宝山，
你想需要什么，这经典里都有
至乐无如读书 读书使人快乐
晴耕雨读 得闲饮茶 这样的日子惬意极了
读经典是良好家风开始。德行和善良是每个家庭兴旺发达的法宝，家风家教家训是人生第一重要教育。人之有志，如树之有根，立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，时时行善，处处明德。贤妇令夫贵 妻贤夫舒心 子孝父心宽
【感恩时刻】
感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美
我们与家人 共同利益 共同战线 统一战线
感恩遇见国学经典，我的时间和精力有了很好的安放之处。
【幸福微小时刻】
自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
“凡人难免犯错” “宽恕方显神性”。
活在世间，但不属于这个世间。
超然物外，心无挂碍，得大自在
结善缘的七种方法：
眼施：让眼里充满爱意善意看着别人
颜施：与别人见面时脸上要带着微笑
言施：对他人多说安慰鼓励赞美的话
心施：拥有爱心，温暖的心，慈悲的心，宽容的心去面对遇见的众生。
赞施：我们给别人点赞，随喜鼓励他人分享欣赏，赋能他人成就自己。
学习做到万物不为我所有，
万物皆为我所用。
努力学着去做一个有温度且睿智的人，
不相为谋，我照样能心平气和，
冷眼相待，我照样可以风生水起。
1、人生是一场主动的旅行，凡主动的，一切皆成为人生的风景。
2、人们应该经常检视一下自己的行为，把做给别人看的，逐渐替代为给自己交代的，这样活着，真的可以踏实很多。人总免不了会在某一天不得不与自己面对面，逃得过一时，逃不过一世。
3、事实上，人与人之间的“真心话”，最后都是做出来的，最真心的话，是行为。
4、生命的喜悦，才是人最好的免疫力。
5、掌控好了自己的身心，就掌控好了一切，就掌握了自己的命运。掌控好自己的身心，确实是从掌控好了自己的“身体”，掌握好了自己的行为才开始的，当自己的行动力增长到了一定的程度，“心”就越来越听自己的话了。
【明日事宜】
做清洁、读书、写字、运动、安排一日三餐
【睡前微运动】
春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。
四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。
发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。
嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）
呬（sī）、吹（chuī）、嘻（xī）
【今日美好感觉】
当自己的行动力增长到了一定的程度，“心”就越来越听自己的话了。
【我爱你】
梅子 我爱你
我爱温柔善良可爱的你
也爱据理力争维护自己边界的你
我爱幸福快乐的你
也爱有些沮丧懊恼的你
我爱你万般模样
【今天你感觉好吗】
今天感觉像是有些着凉的感觉，要进一步管理好自己的身体健康，我深信明天会更好。
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