“春夏秋冬”的智慧：
在中医中，有着春生，夏长，秋收，冬藏的理念，最近越来越体会到大自然的强大。
一颗植物，若想发芽，就要经历一年四季中的这一个轮回。春天，开始发芽，夏天开始生长，秋天收货果实，冬天开始储备能量，为下一个轮回作预备。
总算有点弄明白，为什么春分时节，有些老人很容易去世，虽然以前听说过这个道理，但是并没有仔细去感悟，就想韩寒说的：懂得很多道理，却依然过不好一生。若是不去深刻理解，对你而言便只是知道而已。春分时节，生发的季节，体内的阳气开始慢慢活动起来，但是因为老人体内的能量储备不够，或者因为冬天没有好好作储备，于是就会出现阳气供不应求。到达一定程度，那根弦就会断裂，所以很容易出现老人在这个季节交替的时节出现问题。所以春天，要养肝，因为肝属木，木在春天就是一派生机勃勃影像。若是肝气不足，很容易出现疲劳、打不起精神来等问题。
那么春天应该如何来养生，通过我自己的感受，最本源是两个方面：1.睡眠 2心态
因为春天是生发的季节，如同一个小苗，阳气生发过程中，是需要自己呵护的，所以古人说：春捂秋冬，就是非常有道理。所以凡是在春天，没做好防护工作，例如：风、饮食等方面，到了夏天，身体就不会很好受，因为大自然是一环扣一环，如果一环出现问题，后面相应的肯定出现问题。
为什么说睡眠和心态在春天很重要呢？对于现代人而言：晚上11:00之后睡觉是很正常的事情，而且睡觉前，很多人都有玩手机的习惯，例如我，一玩手机，入睡就变得更晚。春天正是养肝的季节，谁的太迟，肝脏无法很好的得到修养，所以一旦到一定年龄，到了春天，身体就不舒服，感觉宁粑粑的很不爽，本质上是因为肝气得到了损伤，而导致体内整个气机无法和大自然的气机想合，所以就会难受。
心态方面，因为忧思伤脾，脾胃乃后天之本，脾胃受损，气血变差，特别是在春天生发过程中，特别需要“蕴“，不然就会出现阳气透支的状态！
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