当孩子压力过大,或无法恰当表达自己,得不到理解时,会以种种方式表现出自己的不适,包括疑病现象,如上学就肚子疼、胃疼、头疼等等。《总感觉得了肺病的男生》中的小超因为面临升学的压力,总感觉自己得了肺病,非要妈妈带他去看病,但又查不出器质性的疾病。
面对小超的问题,心理老师先小超的母亲带他去医院做全面检查,彻底排除器质性疾病后,再去找她。
心理老师先引导他找到非烦恼的事情,让他的精神放松一下。然后选用“三线放松法”对他进行了放松迅雷和情绪调节,以缓解他的焦虑、恐惧情绪。“三线放松法”就是将身体分成两侧、前面、后面三条线,自上而下依次进行放松。
为了让小超正视苦恼,面对现实,心理老师又引导他回顾发病前的个人情况,总结他自己认为有关的病因,让他明白,他的“肺病”跟升学压力过大有关。因此让他每天早晚各做一次放松练习,大声读医生的诊断,通过心理暗示,减轻疑病症状。
第二次,心理老师运用森田疗法中的“为所当为”的治疗原理,鼓励他面对现实生活,对咳嗽采取顺其自然的态度,转移注意力。然后通过讨论,让小超明确自己可以掌控的事情,努力去做好。并通过回忆自己最擅长、最喜欢的事情,每天进行半小时娱乐活动,培养自信心。
第三次,心理老师对小超进行了积极暗示训练。之后还增加了小超每天的运动和活动量,让他主动与人交谈,参加社会实践活动,培养他的持久力和忍耐力,体验到成功后的愉悦心情,培养顺其自然的生活态度。
家长也应多关注孩子情绪,少询问成绩和分数,放平稳心态。
由此可见,我们做老师、做家长的,只有明确孩子的心理,才能很好地做好教育孩子的工作。
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