每个人心里都住着一个小孩，那就是内在小孩。
内在小孩是由著名心理学家荣格提出的概念。其中一个典型的人格是“批评家”，当我们感觉内在总有一个声音要控制、批评自己时，那就是“批评家”出现了。
和批评家类似，“内在小孩”也是一种人格，他像小孩一样脆弱和柔软，渴望被爱、关心和呵护。当我们有情绪时，经常会发现自己变成了一个冲动的孩子，会发脾气、没有安全感、脆弱无助......
自从发生了一些事，我才深刻的去认识自己，通过读书与回往过去的经历了解自己，特别在心理学这块找到了自己的心结所在。之前遇到一些麻烦事，总会把那个内在小孩给藏起来，压抑着内在小孩的需求和渴望。
然而，无论如何拼命压抑，内在小孩还是那么孤独和焦虑。正是这种悲伤和孤独，使我不断的去探索自己，了解自己，去完善人格上的圆满。
现在，只要内在的小孩出现时，我都会通过写作的方式去疗愈自己，不再把希望寄托在他人身上，不断的从自我身上找问题，有时也会通过冥想的方式与内在小孩进行相处，使内心得到平和安静，从而安全获得安全感和力量。
和内在的小孩相处，就是和自己过去的情绪相处；和内在小孩交流，就是向过去的误会诉说；拥抱内在的小孩，就是拥抱自己的情绪......
与内在小孩建立连接后，发现自己的内心慢慢地被理解、接纳和认可，也许这就是一种自我疗愈的一个过程吧。面对真实的自己，敞开自己的心扉，反而是一种欣赏。
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