昨天早上很早就去公司健身，由于刚十一过后，很多人还没回来，健身房相对较空。教练带我做了体能训练，确实很累，但是很畅快淋漓。
今天早上去自己有氧跑步，每天保持运动状态，让自己保持活力和精神。比如昨天运动完，就完全打开的状态，跟各种人的沟通非常高效，不是等的状态，而是主动出击，非常主动的在做一些事情。
人是需要激活的，才能好好绽放。运动就是一个能激活人本能的方法，运动完以后人们通常充满活力，做事情的积极性和意愿度也更高一些。
运动之后的你跟平时会不一样，会更开心，并且在运动跑步的过程中，你还会有很多新的创意和想法，让你潜意识里的一些烦恼得到释放。
去运动吧，能让你有更多的收获，释放压力，心情更平复，对一些事情，能有更好的想法，助力你更好的思考，充满活力的你，也会做事情更加高效。
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