认识《活好》这本书其实是一年前，在樊登读书会听到 ，当时感觉很好，就买了，但一直放在书架上搁置。最近读来，聆听一个活了105岁的长者的生命感悟，就像吮吸酿制的醇香的原浆美酒一样，酣畅淋漓。细细品来，真的没有什么豪言壮语，但却是在平淡和宁静中沉淀出的人生精华。
书的作者是日野原重明，他是一个医生，喜欢绘画、音乐。聊了看病，还有各地演讲、办音乐会等。这本书相当于是在先生105岁是采访的手记，有对爱、死亡、家庭、朋友、工作、人生各方面的领悟与洞见。
所谓爱，先生说，就是人之所以生存的终极目的。先生是个有大爱的人，在经历劫机事件上，他决定，今后不只为自己，还要服务更多的人，足以看出他的大爱。他写了一首歌《爱之歌》，“我们在这里齐心协力，为了美好，奉献时光，紧握双手，传递关爱，撒播慈爱，充盈于心。我产在这里齐心协力，不求回报，献身而行， 手捧着喜悦，满溢于心。我所爱的你，请接受我的爱。请接受我的爱。”突然想起，为什么有的人没有生命的活力，觉得活得没意义？因为在他的生命中，他的心灵是枯萎，缺少爱的滋养。如果每个人都能够在爱的阳光下被滋养，也就能更多地滋养别人，这个世界将是美好的世界。孩子需要爱，大人也需要爱，爱是一个人活在这个世界上唯一的理由。无论是爱还是被爱，都是人世间最美好的风景。在别人的心中播撒希望和爱的种子，这粒种子一定会发芽开花结果，这颗种子也同时化解了一切的烦恼和痛苦。 先生说，“人们常把心中理想的爱作为标准要求对方，这绝对不是爱对方。所谓爱，就是接受最真实的对方。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也注意不到，当感觉到与对方的关系不点冷淡时，首先应该考虑是不是自己的原因，及如何改善，对身边的人保持一颗柔软的心。”我们经常以自己的标准“爱”着对方，而忽略了什么才是对方真正需要的爱，对方能不能感受到你的爱。爱，就是把对方当自己一样去爱，才是真正的爱。有的人连自己都不爱，哪来对别人的爱？在不便用言行表达爱的时候，用意念传递爱。心念的力量是强大的！
语言，先生说，“如语言支撑我的一生一样， 我希望我说的话， 能进入你内心深处，慰藉你曾困惑受伤的心灵。“语言是一种药，不能随便给人吃。所以我们在生活中，说话时一定要有觉察地说，不能信口开河，更不能伤害自己和他人，只说赞叹、慰藉、温暖的话。中国有句古话说：良言一句三冬暖，恶语一句九月霜。诗人安吉罗也谈到过言语的力量。她说，言辞就像小小的能量子弹，射入肉眼所不能见的生命领域。放下我们的评判与攻击，说点好听的给对方，好，很好，非常好，真的很的，真的太好了！你真棒！我相信你可以！你一定行！在你这个年龄我都没有这个感悟！我相信你的实力！你很有想法！多好的一天…………
感谢。先生说：”无限深生的感谢，让我重生。想到重生，对我来说就是一次伟大的自我发现，我感受到这种超越痛苦的动力，这就是很大的自我发现。与大敞开心的对话，连绵不断，就用我们的双眸仰望，湛蓝高远的晴空，这已是人间至美，我们必须对这样的美好心怀感谢！在我心中，静谧的喜悦正一点点地产生， 不靠他人外物，是真正的欢喜。“先生的语言如诗如画，描绘出一幅静美的画面。感谢，任何时候，任何地方，我们都要感谢，感谢人、感谢宇宙，感谢遇到的一切，在静谧的喜悦中生活，和他人一起喜悦感谢。感谢生命成长的美好。感谢每天活着，争取活好！
关于重生。先生说，”每天早上起来活着就感觉很好，我就发自内心感到喜悦."他认为就有更多的时间和机会去探索自己。每一次遇到困难和困惑时，就是重生的机会，在一次次的蜕变中蝶变。就像老鹰在四十岁的时候要经历一次脱毛重生一样，人也是一样。经历了寒冬，感受到的是春天的温暖，风雨之后，看到更多的彩虹。人是一个巨大的宝库，即使活100多岁，也不一定能真正地认识自己，了解自己，所以探索自己是一生的功课。不要匍匐在地上，而是勇敢地站起来，爬到楼顶，看看别样的风景！舍弃过去那个自己，和过去的“我”告别，重塑新我。
关于生命与死亡。先生说：“原来人走了后并不会烟消云散，并不会从生者生命中彻底消失，相反， 通过时时追忆，他们会以更为深刻的方式镌刻在我们的生命里。人离开并不是如同蜥蜴断了尾巴那样的结束，而是现世生命的另一种延续，只是和以前的生命方式不同，他们在我们心里存在得更加清晰。”感谢每天活着，争取活好！为了活好，在青少年时期，把握好自己的时间，将来才能更多的时间为别人服务。而人生午后，时光悠长，可以丰富生活，过妙曼的人生。活出使命，就是好好使用活着的时间。因为生命存在于我们能够支配的时间里，活出真实的自己，不为身外之物所绊，不被别人评价左右，顺其自然、利他做事地活着。感激疾病带来内省的机会，感受在一起的喜悦。当一个人生病的时候，首先问问自己，我倒底怎么啦？我和身边的人事物有什么样的过节？
摘抄金句：
1.家庭就是一起吃饭。
2.真正的朋友是祝愿我一切都好的人。
3，包容，需要拥有一颗爱心，不去责怪。
4.相信对方，耐心等候。
5.永远懂得理解他人，这样才能拥有一颗包容的心。
6.恕，并非宽容或谅解犯错的人，而是说要有“如他人之心”，即换位思考，设身处地，感同身受地为对方考虑。这样才能宽恕对方。
7.就算是看不到，富士山依然矗立在那里。
8.我们的问题不是出在身体的“运动不足”，而是心灵的“感动不足”。
9.伟人就是带着人性光芒的人。
10.保持自我，保持现状，keep on going!
我是光的语言 高级人力资源管理师 让自己成为光，照亮这个世界 专注职业生涯设计 家庭教育 心理咨询 擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询
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