生命不息，挑战不止

文/冰心蓝蝶

想要使你自己够坚强与增加你的自信，最好的办法就是拿出胆量去做那些你认为没有把握的事。——罗曼·罗兰

在此刻偶遇这句话，瞬间擦亮了共鸣的火花。此时的我，刚刚练完瑜伽，依然沉浸在瑜伽前跑步所带来的愉悦感和成就感中。

跑步对当下的我来说，完全是在挑战短板——虽然在校时曾经有长跑的强项，从毕业后到现在十多年了几乎就再没跑过。

每每看到别人跑步时的轻盈矫健，也曾想过重新跑起来，但每次只是想想，却少有践行。

直到九月中旬当地因为施工封路，严重影响了上下班的交通，我们一度陷入很被动的境地，要么住站不回，要么徒步回家，或者，开车去绕很危险的山路。

刚开始有点不习惯，总是心存侥幸的能坐车就坐车，实在没车时才会选择走路。但是后来习惯了，竟开始喜欢上每天走路的感觉，心境也变得越来越坦然。

这其中有一部分因素应该要归功于一个朋友，包括后来将跑步由想法转化为行动，也有他的一部分推动因素在里边，因为他本身就是一个坚持了很久的跑者。

和其他同事一起上下班，大都是有顺车就坐顺车，没车的地方才走路，可能对于多数人来说，走路，依然是无可奈何的选择。

而和他同行时，每次都是走全程，或走或跑，对他而言都是主动做出的选择。

交通的限制，朋友的带动，自己内心的渴望，天时地利人和，头脑中那个想跑步的念头也开始越来越强烈，直到某一刻达到临界点，酝酿成行动。

于是，跑吧。

月初时跑了第一次，我远远低估了自己体质的退化程度，才一分钟就感觉身体不是自己的了。

昨天算是第二次，也许因为换了跑鞋的缘故，也许因为走路热了身，这次持续了五分钟。对作为跑者的朋友来说这连热身都不够，对我来说却已经是很大的进步，他的肯定和鼓励也给了我很大的鼓舞。

晚上没有回家，睡前就计划好了今日的安排。六点准备起床，根据自己体力跑步10-30分钟，然后再练我的每日瑜伽，两不耽误。

在跑之前其实是有过犹豫的。条件有限，我只有两种选择：要么在站里绕着楼跑，要么出去顺着山间的田地村落跑。

北方这个季节的六点，天微凉，夜未央，直到六点半后，黎明才开始有了冒头的迹象。今天收拾好准备跑时，恰好到了黎明初显时分，安全系数提高了很多。

那一刻想起朋友说过的话，瞬间决定出去跑山路。

他说，绕着圈跑太过单调，而且容易给自己偷懒的机会，跑单程却可以切断自己的退路，因为无论跑多远，你最终都必须再跑回来。

山里尤其如此，脚下只有一条在田间曲折延伸的小路，别无他选，只有向前。

今天的目标，起初就是超越昨天的五分钟。

为了缓解疲劳，我尝试去分散自己的注意力，跑步时并没有一直想着目标，而是留心去观察路边和四周的环境。

这个季节的田野里没有夏天那么鲜嫩，多了几分沧桑和稳重，路边的植物多数已枯黄，远山披着一层墨灰，隐匿在夜色和雾气中。

过了田野路段，前边进入村落，开始零零散散出现住户的房屋，以及个别看起来像是已经废弃的房子，再往后的路，像是要入山的感觉。

因为有不少上坡路，没跑多远就累了，但是几次忍住去看时间的冲动，寻找一个又一个路标，告诉自己再坚持一下，到前边那个转弯，再坚持一下，过了前边那个山坡…

直到听见悦动的提示音：您已跑步1公里，用时8′23″，又坚持到下一个路标停下来——达标了！

内心一阵雀跃，无须来自外界的肯定，内心油然而生的成就感和不断攀升的自信心，就是对自己努力最好的奖赏。

稍作休整后返程，回来时感觉轻松了许多，同样的路程，用时仅7′22″——提速了，又是一个小确幸。

带着满心欢喜回去，开始我的每日瑜伽，正好作为跑步后的拉伸，一举两得，完美！

今天的跑步体验再次在我内心引起一阵波澜，去做自己擅长的和不擅长的事，完全是不同的两种感觉。但若用心去体会，都能够从中有所收获。

如果说瑜伽是我的舒适区，体能训练是我的学习区，跑步在当下则算是我的恐慌区了。若只是一味的去做自己擅长的，而拒绝其他的尝试，生命必然会过的狭隘且单调。

生命不息，挑战不止，只有不断突破自己的舒适区，探索学习区，尝试恐慌区，创造更多的体验，才能让生命更加饱满。