如果你曾面对听众感到害怕，导致紧张的原因可能是你的信念而不是听众。
想起我在上中学时，在一次英语公开课上，老师叫我根据画面意思复述课文，当时我紧张的语无伦次，脑子一片空白，在老师的提示下勉强讲完。在上公开课前，老师基本上上的都是近期刚讲过的课，前一天，老师提问背诵时，我对答如流，复数课文很流利，所以老师才有把握在公开课上点名提问我。我站在讲台上，看见下面那么多陌生老师，腿直打颤，脑子一片空白，不知道说啥。后来老师评论说，这孩子心理素质太差。
从此我便以自己心理素质差为标签，为自己树立了强大的信念，平时在临床护理操作中基本是轻车熟驾，而每次遇到到操作考试，我就一片空白。但是紧急抢救这么大的压力下，我操作都是清晰稳当。
读了今天的文，仔细分析后，其实是自己为自己贴的标签，一直是自卑在做怪。我看到人家穿戴讲究，雷厉风行的人老有一种自己自愧不如的感觉，感觉自己不行，是自己内心做出了不好的评判，接下来一上场，准没有好的表现。
直到后来的一次面试中，我发现自己慢慢改变了这种观念，人和人本质上是平等的，考官和你只是暂时扮演的角色不一样罢了。那次面试很顺利，而且我得到了一致好评。
只有转变观念，信心才能提升。
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