两个星期前，我开车在路上意外的跟一个孩子相撞。事件发生后虽未说是大件事，但我也是破财消灾。整个事件发生后我觉察我内在情绪非常悲伤，难过，身体层面感受很糟糕，回到家更是一副倒霉蛋样子。因此整个人的情绪波动很大， 好几天只能通过听冥想让自己放松调整。而怯好沙盘班群庄老师举办沙盘成员修心练习，我刚好借此机会觉察此事件对自己内心治愈。
周日早上我去大地幼儿园参加庄老师举办的沙盘高级班学员沙盘训练日活动，借此我也约沙盘学员YY做一次咨询。（意外相撞事件通过沙盘看看自己行为内在发生以及背后信念）。在开始时，YY姐问我能否通过沙具表达事件引起情绪表现，我现场拿了4个沙具（一个坦克，3个人物（一个心情烦躁，一个心情沉痛，一个与人打架的）表达事件发生后情绪表达。咨询师YY看到当下场景问了一句，在过往经历中是否有过相似经历，而你当时是怎么发生和处理?这一句话让我想起我初中一次自行车事故（当时由于早上起床晚了赶时间上学，我骑自行车与一位中年妇女骑车相撞，当时事情发生后，我被一群人围在旁边与他们辩解并成功逃离现场。但回到家里的我，由于自行车丢了而当时家里境况一般，我反而被父母指责一顿。）这件事让我产生信念:我闯祸了，我是很糟糕的，身体或情绪反应就是担忧，烦躁等。当咨询师YY听我讲了这个过往经历时，她问我当时还有谁在这件事帮助你或背后挺你的？当时我听到是我老姨一直在背后撑我，安抚我。而当我把事情讲完，摆放沙具时我看见内在是有资源（比如：引喻：“智慧老人，多啦A梦，鲜花”等）而当时产生“我不够好，我很糟糕”信念已经发生转动。而沙盘中，我看见一个头朝下那个小孩面对一头熊场景发生变化，小孩并不孤单是有能力，有资源，有智慧，有力量去解决问题。结束时，我觉察我的身体暖暖的，情绪与表情放松很多，开心。
最后，信念并不是一层不变，只是一个念头。念头好坏会影响我们行为和思考，请带上你的觉察。
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