今天又有一位小伙伴加入站桩，特别开心。
今天站桩一开始，身体流很快就出现了，髋部前后抖动，左腿的大腿面和腹股沟感觉酸痛，当我把注意力放在左腿上的时候，我感受着酸痛的地方，左腿抖动越来越厉害，热量从尾椎到骶骨一直延伸向上到头顶，今天脑门特别的热。
随着身体感受的增加，我把注意力放在黄庭，我感受到黄庭的地方像一片湖水，我的手轻轻一点，泛起了一波涟漪，心口平静，呼吸顺畅。
接着我感觉到脖子有些酸，有点僵，我把头低下来，还是不舒服，我还是让脖子直立，感觉能量从背后沿着脖子两侧的肌肉往上窜，慢慢感觉脖子柔软了一些。
接近尾声的时候，我感觉脑门特别特别热，右半边脸也特别特别的热，内心很平静，抖动也慢慢停下，结束了今天的站桩。
站桩30分钟打卡 day18
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