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停止评判自己,抱怨自己,和自己和解

停止评判自己,抱怨自己,和自己和解

作者: 做自己的孟孟 | 来源:发表于2023-05-06 17:33 被阅读0次

          最近持续觉察自己,看见那些不高兴的背后都有什么。原来每个不高兴的背后,都藏着一个被评判被抱怨的自己。而当别人停止了对我的评判抱怨,我还没有停止对自己的评判抱怨。

            有时候我在反思,都是外在的境遇是内在的投射。如果我能选择,我肯定选择好的投射。问题就在无意识当中吸到我的潜意识的东西,我还没来得及分辨,就落地生根了。我们的童年的时候,不能分辨,而且五个感官一起来吸收环境中的信息。在这里并不是说根在原生家庭。同样是一个家里的孩子,命运是不一样的。

        现在我们是成年人了,可以选择了。所以要停止评判抱怨自己,开始和自己和解。接纳接收所有命运的赐予。境遇没有好坏,看人怎么去看它。强者把困难当成垫脚石,弱者被困难压在脚下。

            接纳接收是第一步。接下来要清理重建。清理掉我们不想要的旧的信念系统,建立正向的信念系统。这就我们常说的改命。改命不是拐急弯,改命是一步步自己做出来的。指望一下子就改过来,可能会失望。

          和自己和解的过程,是和世界和解的过程。外在是内在的投射,自我关系好了,看别人都好。所以就没了亲子关系,亲密关系,原生家庭这些事了。

              当和自己和解,内在会越来越空,心胸会变大。内在没有不需要的气,就不会生气烦恼。就是一团和气。

            停止评判抱怨自己,停止内耗,选择创造更好的生活。

    一团和气

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