最近青州天有多热
摸摸大青州的马路就知道了
一不小心在路上摔一跤
轻则磕破膝盖
重则脸部严重烧伤
…………
有好事者，酷热难抵，仰天长问
何近天之热
不料天降祥瑞，五彩斑斓
还家，夜不能寐，翻阅史料
遂得答案：
小暑要来啦
小暑，夏季的第五个节气
小暑来临，大地上不再有一丝凉风
所有的风都带着一丝热浪
拉开了盛夏的序幕
此时天空如烧炽一般
青州的户外个大蒸笼似的
不认识的朋友相视一笑，分分钟变熟人
最“危险”的时候来了
小暑与处暑之间也是我们俗称的
三伏天气
一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子
也是一年最容易生病的40天
三伏过不好，是要留病根的
三伏到了，不论男女老少都要这样养生
伏天一定要一心防寒！
入伏后有一个问题一般人都会搞混：
“伏天里我们是不是要一心防暑？”
错，正好相反！
要一心防寒！
夏天不防暑要防寒？
伏天开始
人体阳气在一年中逐渐达到顶峰
血管处于扩张状态
一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵
人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调
这些过度贪凉的行为
都可能让身体在无形中被寒邪伤害
三伏天防寒，就看这4招
01
避免冷风直吹
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。
02
护好两个部位
咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。
03
饮食注意少寒凉
要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大。
04
喝常温水
直男们最喜欢的回答之一。喝热水的目的则主要是为了发汗，起到透里疏通、清热的作用。
清凉好玩的避暑地方
三伏天来了也不要过度紧张
这么多好玩的避暑圣地
为炎热的夏天
找到了一个可以放肆嗨的理由
最舒服的莫过于在青州仰天山
体验一场避暑清心之旅
无论外面是38℃还是40℃
当你走进仰天山
在浓阴蔽日的林中小径漫步
到地下百米的岩洞奇观转转
或者在千佛洞口
体验天然空调的徐徐清风
环绕在你身旁的都是清凉
在青州来一场避暑旅行
再咬一口大西瓜
这个夏天才算是圆满
文章来源：八喜旅游网微信公众号
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