礼物

      作为社会一员，礼尚往来是人之常情。作为老师，我每周都会给学生送“礼”，我的“礼”常常给他们带去惊喜――玩手的八大法，每周看场电影，集体吃一顿意想不到的“大餐”……

      今天 晚自习前，学生锻炼结束，跟随他们进入教室，看到了一个超大蛋糕。原来是若焱同学的生日，询问她后方知这是她14岁生日，也是上学以来第一次在校过生日。我让她走上讲台站到蛋糕前，学生们自发唱起了生日快乐歌。她与所有同学许下各自的愿望之后。我告诉他们:

      “借若焱同学的生日，我送给你们每人一份大礼！”幸亏我的礼物不能用钱来衡量，我边说边想。

      学生听了我的话很是吃惊！在他们屏气凝神的注视下，我让他们闭上眼睛，然后选择自己最舒服的姿势坐着，语速慢而轻柔地带领他们开启了感受生命之旅！

      “把注意力放在自己的呼吸上，用呼吸让自己放松下来，多花一点时间，感觉每一次呼吸身体都越来越放松，注意到身体哪部分是紧张而僵硬的，把注意力放在身体的这个地方，然后让身体的这个部位变得柔软而放松。

    好的，现在请想象自己好像回到了小婴儿的时候，那时候肉嘟嘟软绵绵的，被妈妈抱在怀中，蹬着小腿儿；然后想象你从一个小婴儿慢慢长大，开始学会走路，你的双脚是如何支撑着你的，你的身体是怎样带着试探性的开始探索周围的空间的；接着，你越长越大，越来越结实，开始去学校，开始长大，你的双腿带你去各种地方，你用耳朵听、用眼睛看，用身体感受和接触这个世界，你闻到花香、美食的香气。你触摸到家人的皮肤，你的大脑帮助你思考和学习，你的身体可能也经历过一些磕磕碰碰，甚至可能受到过或大或小的伤害，但是它依然尽其所能的支持着你…..

     

分享学习经验的若焱

好，现在请你动动手指和脚趾，体会身体在一呼一吸之间的细微颤动，体会你此刻有什么感觉，并且记住这种感觉。”

      我没有告诉他们父母养育他们有多么不易，在外打拼多么辛苦。我只想让他们静下心感受到自己生命的存在与律动！进而珍爱自己的生命！