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运动——跑步，做俯卧撑，做平板支撑，做核心力量训练等，哪样都可以让人活力起来，重新生理上充满力量。身体充满力量后，就是亟待补充脑储存量了。
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看经典有力量的书/电影/公众号文
A
《书都不会读，你还想成功》
《写作，自我精进的武器》
《毛姆谈阅读和写作》
村上春树的文
B
王潇、爽庆、周桂伊、李攸懿
俞敏洪、张辉、Kris、粥左罗、笔记侠、365十点听书
C
电影/跟着唱歌
《激战》——彭于晏
张韶涵、戴佩妮等人的歌曲
3
自己动手写文章，写读书笔记，或尝试写中英文经典文章输出——
a 英语名家文，中英文翻译
b 新概念英语，3-4册文章翻译
c 微信读书中存留的《飘》中英文版本
4
洗澡、睡觉
5
逛淘宝/咸鱼/京东/实体购物中心逛街30分钟——
归根结底克服倦怠的三个方法从根本上说只是一个，那就是想想自己开始读书的目的是什么，重找一下自己的初衷
，想想自己已经探索了这么久，读书、运动、写作确实是明确可以不断带给自己幸福感、成长感、活着的感觉的东西。
——
学会成为自己的读书成长导师，适时跳出所处情境，可以指导自己回到源于心底的幸福大道上。
1 运动——跑步，做俯卧撑，做平板支撑，做核心力量训练等，哪样都可以让人活力起来，重新生理上充满力量。身体充满力量...
读书卡片 018 210331-13 出处 《书都不会读，还想成功？》克服倦怠的有效措施 72 见 克服倦怠的方法...
一、先拆书 1、关于克服倦怠 R片段复制 克服倦怠的三个方法： 去见指导老师 去见书友 去图书馆 归根结底克服倦怠...
今日阅读《书都不会读你还想成功》P55-75 这段呢主要讲述了，镇洙读书进入倦怠期了，会一传授三个克服倦怠期的方法...
我有个理论：工作倦怠是因为你有所不满，克服倦怠的方法，就是了解你为工作牺牲了什么。（by 梅丽莎·梅尔） 风，聚散...
镇洙很快就把两本书看完了，他和会一见了第二次面。这一次，会一照旧给了镇洙一个任务：100天看33本书。 同我一样，...
每学期到十周左右的时候总有一种莫名的氛围笼罩在课堂上----没活力。教学的那些花样大家从新鲜到喜欢再到习惯了，教学...
书籍：《书都不会读，你还想成功》 作者：二志成、郑会一 我是一个“做事三分钟热度”的人，喜欢制定计划，却很难...
上一篇文章，我们了解了如何克服阅读的倦怠期，相信通过6种方法，你一定可以轻松地克服阅读出现的倦怠期，然后走向成功。...
（一）什么是读书的倦怠期 读书倦怠期是指由于外界或内在的种种原因而对读书产生懒散、松懈、低迷、无力的一种读书状态。...
本文标题：我的克服读书倦怠的方法总结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nisedrtx.html
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