让生命得到滋养

《“关你屁事”才是你的职场必杀技》
你真正要问的，不是这幅画到底美不美或者有多少价值，而是问问你自己，在绘画的过程中你是否让自己的生命得到了表达、延展或者绽放？你的生命在这个过程中获得了多大程度的滋养，才是让你知道它的价值的评价。
《你从未真正拼过》

当看到这句话时，心里某个地方被触动了。

从小到大，我觉得自己做的大多数事情都是在寻求外界的夸赞。比如，为了被夸懂事，可能会隐藏起自己的一些偏好，甚至我的性格都是为外界所生的，阳光好我就阳光，坚强好我就坚强，从来没有真正的去理解自己，我究竟是怎样的一个人。

有了孩子后，随着孩子越来越大，他也开始不间断的问我:妈妈我的画漂亮吗？妈妈我棒不棒？妈妈我刚才把自己的食物分享给了XX……可以看出，这里面有的事情是他不喜欢的，但他做了，为了得到一句:你真棒!

以前我仅仅知道不应该过分关注外界对我的评价，比如当孩子画出一幅很乱的画时，问我漂不漂亮，我会告诉他，你自己觉得漂亮就是漂亮，不用在乎别人的看法。当孩子分享了食物问我他棒不棒时，我只告诉他，你开心就好。但同时隐隐觉得，这样的评价对于提升他的绘画没有任何作用，对于他的性格塑造没有任何好处。很可能他会去乐意做一些不正确的事情。但主观的说他画的不好看，或者用成人的标准去评价他应该怎样怎样画，又是不恰当的。

文中这句话我知道了，我们在做一些事情时，可以是为了自己。于是，当孩子再让我评价他或者他的作品时，我应该怎样说，关注那个过程，而非结果。

同样的，我们成人在学习一项技时也是如此。通常我们都是把结果作为评价标准，可是当你刚开始一项新技能的时候，结果是往往很丑陋，得到别人夸奖的概率更是微乎其微，所以这时候注重过程岂不是更恰当？

注重过程，会让我们把做事情的流程做的很好，当注重结果的时候，过程通常会被忽略，甚至打消做一件事的积极性。关注自己的情绪体验，可能是我们能够持续做一件事的最原始驱动力。