锦明老师好，群里的各位姐妹们，大家好！今天我来做晨享，本来我应该报名，但是由于工作的原因，月初特别的忙。所以我没有安排，但这两天工作赶到前面，手头时间宽裕了一点，就临时决定做第一次晨享，耽误大家时间，请大家见谅。
我是11月1号进入这个晨读群的，当时是任桃师姐带我进来体验，一直以来也是工作比较繁忙，所以到9号了，我才正式买了课程，10号清早师姐带我在群里正式宣布成为会员。到元月10号，应该是两个月了，看着姐妹们，尤其是刚进群的姐妹都纷纷在晨读晨享，再想想自己总是工作繁忙，所以第一个月学习上也是有些流于形。后来我就好好的反思了一下，时间就像海绵里的水，只要你挤它永远都是有的，看看群里的姐妹们她们谁不是都有着自己繁忙的工作，还有一些兼职，但是他们都能抽出时间投入到学习中。而且学习的劲头特别的足，我为啥不能像他们那样呢？所以我决定这件事情必须要在这几天内完成。于是我再次梳理一下我的思路。决定把我最本真的一面分享给大家。希望我的敞开，加持我的蜕变，早日打开女儿紧锁的心门。
下来我就开始今天的晨享，我晨享的题目是：《改变自己，改善关系》。
首先我说一下，我与这个内部环境学习的机缘。在这我最要感谢的是我的弟妹，记得是在10月29号弟妹给我发了一个信息，她说让我下载喜马拉雅APP，然后给我分享了锦明老师的两个音频。她还跟我推荐了锦明老师亲子教育播客，当时我想我手机上早已经有这个APP了，可为什么没有好好利用啊？我再次感谢她，因为她的儿子也就是我侄子，是一个很懂事的孩子，学习刻苦踏实，孝敬老人，每逢周末回家匆匆吃完饭，第一件事就是回爷爷奶奶家，看望他们二老，尽管侄子这么优秀，我弟妹仍然毫不犹豫的加入了环境学习，信息中用她的原话就是，最起码对自己有提升，通过学习聚焦正能量，看到好的东西，来改善自己，她的这一席话深深的触动了我，我便给她回复了信息，我也清楚地记得是这样说的：你做的比我做得好，孩子这么争气还一直在提升自己，现在想想我自己孩子都这个样子了，还没有挤出时间来学习提升自己，改进方法，是我在耽误女儿呀！我决定买。于是我在11月9日毅然决然的买了课程。来到这样一个有爱的大家庭里，和大家一起学习成长。
接下来我说一下我和孩子的情况。我女儿按说她应该是高三了，但是因为中途休了一年学，所以现在是高二的阶段。我曾经也是个单亲妈妈，和女儿相依为命十年。和她的这十年的陪伴，我自我感觉虽然没有做到尽善尽美，但我感觉已经做得够好了。之前我和女儿的父亲是两地分居，最终没有感受到距离产生美，而是距离产生距离，最终走到婚姻的尽头。因为他家在外地，又在异地上班。所以女儿从小都是我一手带她的。那么自然而然我就争取了女儿的抚养权。突如其来的婚姻变故一度让我陷入这种痛苦之中，一蹶不振。所以我的心情总是处于低谷的状态。对孩子仅仅停留在让她吃饱穿暖，有好多玩具，好漂亮的衣服，由保姆阿姨陪伴。我却疏忽了她的心理需求。没有注重孩子成长的心理养育。也是在后来记得一位老师讲过，把孩子的成长分为四个阶段，0-3岁是树根，3-6岁数干，6-12岁树枝，12-18岁树叶，18岁后就是果实。0到3岁，他需要两大养分，安全感的建立期和探索期。3-6岁自我认同期，6-12岁关心期，12到18岁是亲密期。想想女儿在这每一个成长阶段，我又做了什么，我又是如何对她进行心理养育的呢？我是茫然的，我是粗心的！
虽然女儿从小我放手让她有各种体验，让她参加喜欢的兴趣班。一有机会让参加各种比赛，每个假期带她出去旅行。当她取得一点点进步就给予她表扬。在家里我也采用奖励机制。稍微大一点也经常用留纸条、书信的形式与她交流。再后来就通过短信的形式与她沟通。她也视妈妈为她至亲至爱的人，总是在属于妈妈的节日里，她会悄悄地给妈妈一个惊喜！就这样我们相依为命的过着每一天，尽管女儿的脾气有一些火爆，但我们的亲子关系还是比较好的，小学一直以来她都是品学兼优的学生，成绩一直是名列前茅，在班级也是担任班干部，正因为是在这种情况下，我放松警惕，疏于对她的引导，我根本不会想到女儿她叛逆期会这么难过。随后小升初因为我们县城的这个中学确实教育质量还是有一些不理想，于是就将女儿送到我们邻县的一所私立学校，相对来说教育质量还是比较好的，当时去进了一个比较好的班级，但是班上的人比较多，成绩也就是中偏后，她在那个班上初一的时候还可以吧，学习积极性还高，初二第二学期的时候就有一些松懈了，每周回来作业，有一些拖沓，学习也不积极主动，我对她的成绩的要求就是尽力就行了。那时候她也跟我说，越来越学不懂了，她也开始玩手机了，因为她们在那上学，星期一到星期五，手机是放在老师那的，周末的时候回来，拿上手机可以不吃饭不睡觉。因为当时我没有参加学习，所以也就是惯性思维吧，看到她这些情况就非常的抗拒就不停的唠叨，就引起她的反感。越来越她学习也没动力了。
也是在头一年我们重组了现在这个家庭，组建新家庭她是赞同的，因为也是在她的提议下，让我给她再重新找一个爸爸，记得她曾经写过一篇文章，后来也是老师跟我交流的时候提起过，文中说妈妈和我相依为命，当我提出让妈妈再为我找一个爸爸的时候，妈妈就带着我频频去约会……记得在我们结婚的那一天，女儿也是请假专程回来，也许在她心里面，这个时刻让她盼望很久了，她是想和我一起见证这幸福的时刻！那天她欢呼雀跃，跑前跑后，当天晚上就改口叫爸了，她爸受宠若惊，高兴的稀里哗啦的，随手给了一个大大的红包。这十年来，我总感觉我是为女儿活着，总是口口声声说为了她去干什么，为了她不干什么。现在的她这位父亲，也就是她叫的张爹，当时她是非常喜欢的，也就是她同意让他做父亲，我才同意和他重组这个家庭的。所以后边她说她一点都感觉不到我对他的爱，我真的心里是很委屈的。周围的人认识的人，亲朋好友都说我对这个孩子好，为她付出的太多了，甚至她不去上学了，学校那位校长打来电话跟孩子爸谈起孩子，说我太溺爱孩子了，太娇惯了，因为她们是同学，所以就直言不讳的说了。我更是憋屈！而我呢在孩子心里面又是比较苛刻的，凡事都要要求她做得更好。
当时我们组建这个家庭的时候，女儿也向往有一个弟弟也跟我说起这件事，那恰巧就很意外，也许就是现在所学的吸引力法则吧，想啥真的就实现了，怀孕期间她周末回来，对我也是比较的照顾，有时候出去，她总是手搀扶着我。但中途她内心有一些波动，当时也是刚好放开二胎政策，网上也有许多视频生了二胎，大宝的种种遭遇，又加上她的一些同学说，让你妈妈别生弟弟，有了弟弟就不爱你了，记得有个周末回来又送她去学校的时候，她不想去，临行前他就哭了，跟我说同学怎么说的？他心里的顾虑什么的，我当时心平气和的和她谈了，我也安抚了她，我说我是你的亲妈妈，你相信我好吗？你张爹也对你这么好，当时有你弟弟的时候还犹豫了好久，到底要不要你弟弟，他的原话就是我们有一个女儿就够了，但是我考虑到你张爹不惑之年，还没有自己的孩子，所以我决定我们留下这个孩子。我保证你不会像他们所说的，有了二宝大宝的种种遭遇，我会始终如一的爱你。后来女儿擦干眼泪放心的走了。最让我感动的是我生他弟弟的那一天，刚好逢周末，她回来首先就迫不及待地来到医院看我们，摸着她的弟弟就像看着一个心爱的玩具爱不释手，她还对我说，妈妈，我几个同学要来看弟弟呢？她们还让我拍照发给她们，看我弟弟长得什么样子，这时我心里暖暖的。后来我在她的一个大的笔记本上看到了儿子出生那天她们班上许多她的好朋友签名祝福。祝弟弟破壳日快乐等话语。女儿太有心了！让我再一次被深深的感动。
从此这个家庭就伴着婴儿的啼哭，散发着浓浓的奶香味。还涌动着暖暖的爱。虽然我感受到带孩子的辛苦，但心里是莫大的幸福，知足。
就是在这样一个看似幸福的家庭里，我依然用以前的惯性思维引导着她，还用小时候的方法教育她，不听话的时候，做的不好的时候，就严厉的批评，甚至也会打骂。印象最深的有一次周末她在她卧室里边玩着手机，我们催促他写作业，当时她有些情绪，竟然冒出一句脏话，这是她长这么大第一次听她说这样的话。我一时接受不了，当时也很巧，手上拿了一个布带子，我冲进去就想抽她一下，没想到她竟双手紧紧的撑着我的手，还抓住带子不放。这是她张爹就过来想帮我们分开。从这以后，他就慢慢地开始怨恨我了。过后她说她张爹是来给我帮忙的。我说那我们当时都情绪激动，你张爹袖手旁观啊，她总要化干戈为玉帛吧。她却认死理，在她心里面，她认为在这个家里她是孤立的一个人。
之后我们的冲突频频发生。又加上在这个班级学习始终处于后边。又无法抗拒手机的诱惑。学习就没动力了。在初三第一学期11月底她非要转回来。因为在两周之前，她的闺蜜因为身体原因转回来了。好说歹说她都不去了。也许她也感受到她成绩不好，那么考不上高中就没有学上了。请了几天假，给她做工作还是不行，没办法我们只好把她转回来，谁知道这个学校的情况，当时我也是粗心大意，没有去了解。就是转出去的学生，凡是回来的，个别老师们很排斥，讽刺挖苦，抗压能力强的就留下，不强的那就自动退学。因为当时小升初的时候他们为了防止生源流失，然后去做过外出上学的学生的动员工作，有的家长语言很强硬。所以老师们把那时候受到的委屈，全记在这些回来的学生身上了。我女儿就是这样被深深的伤害了。当时转回来上的还没有两周吧，就再也不去这个学校了。说什么就不踏入这个学校，不想见到那里的老师。说那里的老师太没有素质了。这也是在不上学一个月后才告诉我的。因为她当时没有说这个情况，总之就是不去，又有些迷上手机。当时我也很生气，没有去找根源，就是一味的做工作，硬要拉扯她去学校。越是这样她越不去。开始老师也说先不忙办休学，她什么时候想好了随时去。越不去就越呆在家里。就越来越不出门了，呆的越久脾气就越来越不好。那时候我就处在一个焦虑迷茫的死循环中。因为她不上学，所以我也对她特别的失望。甚至有时候很绝望。看到人家孩子一个个每天背着书包去学校再想想她，我经常默默的落泪。再加上时间久了，她张爹也没有耐心了。认为他不上学了，还要把吃的喝的给她做好，衣服给她洗好。让他自己干去吧。也锻炼锻炼。曾经有一段时间我也想开了，随他去吧。不吃不喝，睡到自然醒随便他。但是一回去，看到她一天都没有吃东西了，她也不做，所以心又软了，还是给她做吧。就这样在我能量不足的陪伴下。她也是时好时坏的。最终在第二学期办理了休学手续。好的时候我们一家还去青海旅游了一趟。初中呢，升学考试的时候她也参加了，勉勉强强也考上高中了。可是这个暑假要开学的时候，她也跟我谈了。她说妈妈我不敢保证我能坚持多久，我如果坚持不下去，我就逃学。当时我听了这话心里又说不出的感受。但我还是平静的跟他说。你能迈出这个家门，能踏进学校就是很大的进步了，妈妈相信你，请你也相信自己，给自己信心好吗？就这样顺利的进入了高中。在高中开学前夕军训的时候，结束的那一天，军训班长还邀请班上的同学谁出来唱一首歌，竟然是她举手为全班同学唱了一首歌。也只有他一个人举了手。当时他回来跟我说，我真的很惊喜，很意外。我觉得我女儿勇敢的迈出了一大步。我当时就使劲的夸了她。
可好日子不长，上了一个月她又不愿意去了。原因就是学校两周一放，学校没有浴室。对于她特别爱干净的人，一周要洗几次澡的人来说，他实在受不了。还有吃不上饭。教室在顶楼，每次下去排队到最后没饭了。当然这与他动作慢也有一定的关系。先是请假在家，后面就不去了。我也跟他谈，我说这两各情况都能帮你解决。但她还是不去。就这样在家一直到现在。
通过点点滴滴的回忆，虽然处处对孩子的关心照顾，但通过学习后才发现自己欠缺的地方太多了，没有激活对女儿的爱，女儿她也没有感受到我对她浓浓的爱。对他的表扬没有做到重复，有感而发，甚至表扬都带有操纵控制性，也就是有目的的表扬。我对他的爱只是满足了我的心理需求。我没有在一定的阶段关注她的内心。我们爱的链接是断的。任桃师姐也告诉我，其实他还是有很多的正面的力量的，但是他这些力量都没有被长时间的激活，这个跟他成长的环境有关系，一个是整个家庭的成长背景，第二个就是我对孩子的肯定、表扬、欣赏以及自信心的建设，他的人格的建设这方面做的很不够。所以这个孩子都是自我建设，她的建设就是在她感觉到的，看到的，体会到的，而这个孩子又是敏感的，所以女儿的自信心不足，自我价值感低。
通过进群两个月的学习，我的收获的确很大，我的变化也比较明显，和孩子的关系也有了很大的改善，我的改变让女儿慢慢打开了她紧锁的心门。
首先我要说的是我在观念上的改变。当孩子出现问题后，焦虑与茫然整天缠绕着我，一年来，我到处寻求方法，查找亲子教育课程，先后也断断续续参加过一些亲子教育课堂。也咨询过一些心理教育专家，听取他们的意见建议，但这些碎片化的学习并没有扭转当时的局面。更重要的一点是我没有意识到孩子已经进入了叛逆期，从思想上没有高度重视这件事情。孩子出现问题，根本原因不在于孩子，而在于家长，更没有意识到责任要回归己身。那时一心想求助别人，给我良方，让我很快改变孩子，让她早日踏进学校的大门。我记得最清楚的是，无论是父母或者亲朋好友给我电话，问孩子最近怎样？我说更多的是还是那样，我们之间没法沟通。也有老师建议我，先从改变自己开始，多出去参加一些亲子教育培训学习，我当时自以为是，不以为然，认为孩子有问题了，我的目的是改变她，她都不愿意去，我去有什么意义呢？还有我最要好的朋友也说，孩子这样都是家长的原因，当时我一点也不接受，还跟他争辩，就这样错过了很多的学习机会，但是一遇到阻力。为了不给父母再增添烦恼，我只能给我闺蜜倒垃圾吐苦水，就是在这样一个情况下，抱着改变孩子的决心，我有幸遇到锦明老师，加入这样一个有爱的大家庭。
进入这个群之后，通过大概的了解课程，抽空泡群学习，觉得群里的姐妹们都很敞开，有什么都毫不保留的说出来，大家也非常积极热情，有困惑群策群力解决，有喜悦一起随喜道贺，慢慢的我的心也敞开了，不再把太多苦压抑在心底，无论是询问或者是感赏的方式，一点一点的将心门打开，原来叛逆的孩子都是这样，内心一下子释然了，轻松了许多，更重要的一点是我明白了孩子的问题是我一手造成的，我来学习就是为了提升自己。通过自己的蜕变来感染孩子。带动孩子的转变。
其次是能量的改变。这也是这个课程的亮点，紫雨老师说过一句经典的话：知道了还不够，感觉到才算数，稳定下才过关。是知道了，你只是完成了知识搬运的环节，只是把知识从外面搬到你的脑海，这个时候你需要通过练习去体会那种做到了的感觉。
一是聚焦。聚焦孩子的好。聚焦的意思是持续的想，一直想一直想，你的每一个念头好比一块活着的磁铁，这些磁铁一开始的时候只是无形的意念，同频同质的意念聚集的够多的时候，将会形成一团一团的意念丛，意念丛介于能量与物质之间，意念丛是无形的真实存在，当一个想法聚集得够久，就会凝聚成意念丛，当你继续聚焦下去，这些意念丛密集到跨过某个临界点的时候，就会显化成为有形的物质，成为活生生的，你可以用五官经验到的实际存体。聚焦本身就是一种激活。当你持续激活聚焦让你越想越爽的那一面，穷可以变通，祸可以转福。
明白了这一点后，我就开始尝试着练习，凡事都有两面，凡想都有两念。以前的我总是聚焦在不要那一面，想不爽的另一念。每当下班回去，看到孩子的房门紧锁，顿时气不打一处，能量降到最低，眼睛看到的全是灰暗的世界，新乡县就这样下去怎么办，他的学业就荒废了，将来前途无望了。而现在我每天一有空大脑里就像放电影一样浮现出她种种好的样子，每当我们想自己要的东西的时候，我们就会觉得愉快，这时我就会不由自主的嘴角上扬，只要我持续的将注意力投注在女儿身上，这种感觉会导正我意识的焦点。记得我还给我父母亲和姐打过电话。我告诉她们，我在学习吸引力法则，现在你们每天不要再那么担心女儿，不要一想到她就是满脸愁云，唉声叹气。你们每天就想他好的方面，想到就会笑。我相信我们会看到一个我们心里想的这样的一个好女儿。
二是接纳。接纳孩子的现状。能量是最底层的东西，能量的变化是聚焦的结果。因为我已经在练习停止原来一直聚焦在孩子不好的现状，当我聚焦在要的一面，这时候无论我看的孩子多么不好的一面我的能量也不会对撞。情绪也比较稳定。自然而然就能做到笑脸相迎，才能够接纳孩子现在的样子，这时候孩子他也能感受到我的改变。当有时候回家看到她情绪低落，或者是他突然莫名其妙的爆发。这是我做的就是及时抽离，通过舒缓停止抗拒。因为我时时提醒自己，你抗拒的将会僵持，你放任的将会消失。这个放任指的就是接纳。
三是感赏。感赏孩子的优点。只有肯定与赏识能够给人正面的情绪，因为我在前面已经开始练习聚焦孩子的好，接纳孩子的现状，孩子也在启动他的正面能量，记得我当时第一次看到锦明老师的那篇《要改变孩子，就必须先改变家长的聚焦总倾向》文章时就深深的把我吸引，于是当天晚上我就开始练习了，因为那天晚上刚好女儿又参与到我和弟弟的亲子活动中，和我们一起完成了一幅绘画作品。当时我很感激弟弟也很感谢姐姐。我就练习聚焦女儿好的一面，一次又一次的想，在睡觉前，我还给女儿留了言， 真的很灵验，第二天就给我意想不到的惊喜，女儿脸上洋溢着喜悦和幸福，竟然还跟我讨论起最后那几句的出处了，我呵呵一笑说，用到我的女儿身上很恰当啊！她也开心的不得了，其实这几句话是我在我们经典诵读的时候，一位妈妈送给他儿子的一篇文章里的，当时很触动我的心弦。心里默默的想，我一定要把这一段话送给我的孩子。今天我终于如愿以偿了，原来让女儿开心，就是这么简单！
有了这样一个良好的开端，我便再次走上了改变自己的幸福之旅，每天我感赏投射，选择性聚焦女儿的优点，主动性忽略女儿的缺点，努力营造和女孩交流的氛围，清晨起来满心喜悦的和他打招呼，下班回来做到笑脸相迎，哪怕看到屋里一片狼藉，我仍然能做到平心静气，心平气和的与她交流。通过每天的相处和交流，去发现孩子一个又一个的亮点，发自内心的感赏孩子。孩子最基本的需要是爱，温暖，关怀，感想就是爱，认同，体谅，尊重和信任，通过感染和表扬让孩子感受到爱，认同，体谅，尊重和信任孩子的感觉就会很好，孩子很喜欢这样的对待，他也愿意用同样的丰盛来回馈你。慢慢的她开始信任我，开始和我聊天，开始和我回味她成长路上的心酸和喜悦。到后来开始给我提意见，给家里现状提规划。每每她给我提出很多的意见时，我都欣然接受。对于她提出的对家庭的规划，我也是赞不绝口。这也为我后边行动上的改变指明了方向。我的态度着实让他感受到我的真诚，她的脸上洋溢着幸福满足的笑容。就这样信任越来越强，女儿就越来越向你敞开，因此我需要持续不断的给她正面的情绪，我们的关系才会越来越好，感情越来越深。
再次是行动上的改变。当女儿和我一天一天的敞开，而且我们的关系一天一天的修复好起来。我也很欣慰。这时也有一种无形的力量，让我很想让这种状态一直保持下去。一样东西你越想要，你召唤的能量就越大，能量也因此流动的越快，你产生的情绪反应也就越强烈。
于是我再次思索着女儿提出的一些意见建议。在行动上我该如何突破，让他和我的关系有进一步的改善。从我们的交流中，女儿她是一个美食家，她特别喜欢研究美食，当然也喜欢品尝各种美食。那我就投其所好吧。就从提升我的厨艺开始。每天我都会跟她商量我们今天要吃些什么？我要准备哪些食材？首先让他意识到我开始重视我们的饮食健康了。天天这样问，也有一些枯燥乏味，不免有时候她也有不耐烦，就说我也不知道吃什么。于是我也给他创造一些展示自己的机会。有时候我准备好食材让他来搭配。他从浑素色泽上搭配的很好，我便及时的重复的表扬。慢慢的就不再是我每天问她了，而是他主动的安排今天我们的要吃什么。
女儿自信心不足，说到自己的优点的时候总是不愿去承认。他的绘画功底还是不错的。但每当他画好一幅画我去表扬赞赏她的时候。她总是说这算什么，你还没有见到我同学比这画得更好呢！我总是笑笑说女儿画的画在妈妈心里就是最好的。我们和过去的自己比，自己的进步就是最大的好。我也开始放下强势妈妈的大包大揽。这是我在女儿小时候犯下的最大的一个错误。女儿的事情总是我为她决定，包括为她买所有的东西。没有主动性的培养他自我欣赏，自我选择的这样一个能力。总是图方便省事，包办代替。所以女儿在现在买什么东西，总是拿不定主意，典型的选择焦虑症。于是我创造机会，让他帮我挑选适合我穿的衣服和用的东西。没想到女儿竟然欣然答应，竟然乐意为我挑选。当他打开收藏夹让我看的时候，咦！女儿的欣赏力不错啊，竟然都和我的胃口。从颜色从款式都适合我这个年龄。在穿衣风格上她还有意帮我改观。她的建议是，妈妈穿的衣服太正统了，需要活泼一点。让妈妈看起来年轻一些。听的她的话，我的心，真的，从来没有这么感动过。我的女儿确实长大了，她也开始关注妈妈了。岁月的流失，让妈妈的青春一去不复返。她何尝不想让妈妈永远年轻漂亮。
我们的关系一天一天的在发生着微妙的变化。慢慢的女儿开始盼望妈妈回家了。在总是在要下班的时候，会接到女儿的电话。他会急切的问？妈妈，今天中午你回来吗？你有没有下乡啊？我也会开心的告诉她，我当然要回来呀，我如果下乡我会提前告诉你的。她踏实的回答，哦！一回到家，看着她摆弄着手机，我便问他这会在看微博，还是在学做菜，还是在打游戏呢，她一下就打开了话匣子。和我没完没了的说，我在厨房他跟到厨房，我去阳台她跟上阳台。说他今天又看到了一些事实新闻。或者说他又在哔哩哔哩上学的了一个做菜的视频要推荐给我，还千嘱咐万叮咛，一定要学哦！或者说他这个游戏里面的一些趣事或者说打游戏中一些不愉快的事情。有时说着说着就义愤填膺，情绪激动。我便和她做到共情，一会儿她也便释然了。很快又调整好自己的情绪，和我开开心心的吃饭。
虽然这两个月中我们的关系有很大的改善。但是偶尔也会有反复。这同样也是对我能量的一个考验。通过学习我知道了孩子的反复是正常的，孩子有更大的反复，就会有更大的成功。因为每一次的冲突，都会让我们的感情更加增进一步。因为在每一次冲突时，孩子都会将自己内心所有的想法或者不快全发泄出来。这是我们家长才能进一步走进孩子的心里，知道他想什么，他想要什么。每天给孩子好脸色，坚持每天感赏投射基本功的练习，接纳孩子的一切不完美，每天给孩子好脸色，无条件的爱孩子。所有的艰辛与痛楚终将会过去，所有的努力与汗水将会迎来我们崭新的明天。
我的分享完毕，谢谢大家的聆听，因为是第一次做晨享，再加上自己的能量还不足，请师姐们多多指导点评。
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