近期家里零食特别的多，今天早上突发奇想，不烧早餐，就把家里的零食每样取一点出来，就当是吃“自助早餐”，这样的话品种多，营养又丰富。
一个水煮蛋、十粒水煮花生晒干的、桑葚干二十克、南瓜子几粒、板栗五颗、果片一片（大片的），桔子一枚、野生榛子仁六粒、核桃仁两片、酱黄豆几粒，家里有的东西都吃了，应该是营养够全面的了。炭水化合物、水果、坚果、豆类都有。这样的话，家里的零食可以尽快消化、这一天再看到它们就不想再吃了，到了外面就餐，看到这些今天已吃过的零食也不会馋了。在家富足了，在外不贪吃的，所以在外就餐，朋友们都以为我不怎么吃东西的。
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本文标题：家里的“自助餐”
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