我又不是演员，却说还要说着别人想听的话。
曾经有个喜剧演员，每一次上台的时候他几乎能让所有的观众都开怀大笑，人们很喜欢他的演出，甚至当场就有记者想去采访他，想让大师分享快乐的秘密，希望人们能永远开心快乐。但场面太火爆了，直到表演结束，很多人离场，这位记者才有机会，在舞台幕后的化妆间找到了这位喜剧演员。
记者很开心，抱着话筒，拿着摄像机冲向前面坐在桌子前面，背对着门的演员，幻想着他开心的笑容和一个即将有意思的采访，想想都激动。小步并成大步的跑到喜剧演员旁边，当她与演员面对面的那一刻，她傻掉了，眼前这个早已人泪流满面，泪水侵湿了双眼，脸上全是混着泪水的妆容。
喜剧演员看到了满脸疑惑又一脸懵逼的记者，说：我逗笑了所有人，唯一不能逗笑的却是我自己。
外向型孤独症
外向孤独症患者在生活中很善于交际，有很好的人缘，并且在人面前总是高高兴兴，快快乐乐地样子，给大家以乐观、开朗、热情、自信、积极进取的好印象。但是，这种人的内心往往很丰富，甚至是多愁善感，但他们不喜欢表现出来，不喜欢刻意地找人诉说，没有可以倾诉内心情感的朋友。周围人也误以为他们内心很强大而没用心关心他们。然而我就是这种性格。
这种人别人是看不到他不开心的，所有的压力自己会藏在心底。所以被关系很好的朋友坑也是很正常的，因为他面对朋友很多话在嘴边说不出口。
对待不同的人会有不同的性格，由于外向孤独症患者长期呈现的两面性，在外人面前热，一个人时却感到冷，这种强烈反差，很容易迷失自己，很多时候有种人格分裂的感觉，但又很真实。
有没有看到一些人：在朋友圈里或者微信群里，说话感觉关系非常好，顿不顿就约个饭，一起去玩什么的，其实微信上私聊基本上什么都不说。见面又是握手又是拥抱的，转过身好像这一切都是做梦一样，该干嘛就在干嘛，而且好想没有发生一样。这就是表演型人格。
这样的人其实是非常多的，给到的另外一个词语是“社会化人格”很容易和任何人打成一片，有超级多的朋友，但一个人的时候会有很强的孤独感，翻好几遍手机都不知道打给谁。甚至前段时间写过一篇800多阅读量的文章《敦煌教会了我自信》，表面上看上去是一个成长之行，显得非常的励志。实际上：却把内求变成了外求，所以求来的也只是大家的认可，算不上自信。
自信是什么？
自信是在聚光灯下领奖台前面的那一段准备已久，惊心动破的演讲和数不清的掌声么？
不是的。
自信是别人口中的自己，在人前别人说你有什么作品，你做了什么成就，所有的人都给你竖大拇指，羡慕的目光么？
不是的。
自信是你做对了事情，你教会了别人，别人认可你，感谢你那一句：谢谢你。让你感觉到自己很厉害，帮了别人。很了不起么？
不是的。
自信正确的定义（引用成果老师语录）
自信是一个做减法的过程，减去外面的评价，寻找内心真实的自己。
自信是你由内而外散发的一种气质，散发的一种自由。自信是自己相信自己，你觉得我不好，你把我看的很低，踩的很痛，甚至还被扭曲成一个人的模样。出于发泄情绪的语句，有些话甚至戳疼了我。但是我知道我几斤几两，我还是有闪光的地方，我还是有足够多的优点。
真正的自信是做你自己 才会自信，而不是来自于他人的喜不喜欢你。他人的喜不喜欢你不在于你是不是足够的优秀，而是你能否给他人带来好处呀，你何必去在乎这些呢？
爱自己才能自信
当一个人爱自己的时候，他会由内而外的散发出一种自由，由内而外散发出自信，当一个人由内而外的散发出自信和自由的时候，我们就会有很多的别称，比如：有魅力，从容，有风情。
我们很喜欢去鼓励别人，一个生活很糟糕的人就算鼓励别人，鼓励的话也是大打折扣的，因为这些话他自己都不相信。当一个人正真的拥抱不完美的自己，自爱的时候，他也一定热爱生活。
因为当一个人散发出发自内心的自信和自由，他会散发出感染力，别人靠近他的时候就能感受到这束光的存在，自己真正的能够影响到别人，真正能够照到别人，给人温暖，这才是正能量。
疗愈
很早之前我很怕独处，因为一个人的时候会觉得很无聊，很寂寞，很无趣，不知道干什么才好，看书看不进去，坐立不安。
出去旅游一般会算计的很满，每一个班程，找谁，路上会有什么事情去哪几个景点看，安排的满满的，与其说是旅游放松。还不如说是另一种加班的工作，只是自己不想面对真实的自己的另一种形式的推脱，因为做新的东西你就觉得自己可以不用想这些困扰自己的问题。
但人总是要面对自己，面对各种纠结，只要你找到原因，都可以解决。至于方法也是找原因的过程。这里讲三个方法吧：
1.找朋友。可以找几个稳定的关系很好，不会背叛你的朋友，甚至是没见过面网上的朋友，但最好关系稳定可以走一段时间，有一个疗愈的过程。对他敞开心扉的去讲一些你的感受。前提是你知道他不会因为你的价值观责怪你。
我知道你会很难受，很难讲出口的。因为这种感觉就好像内心有两个极端的自我都存在，总是以正反面的形式出现，就像白天和黑夜彼此纠缠不清，但是每个人内心都有一些小的不愿意回忆的黑暗面，我们讲出来也就是为了让自己内心阳光多一点。
2.找心理咨询师。和心理咨询师进行一段时间的调整和训练，这种情情况会慢慢的缓解，就觉得自己慢慢的自恰了。这也是花时间最少的，效果最好的。
3.自己治疗自己，一定查阅相关书籍。珍惜自己独处的时候，当一个人独处的时候，安静的和自己的潜意识对话，这种内心的悲痛的源头是什么。这个过程会比较痛苦，但还是要继续去探索，痛苦的原因，一遍一遍的回忆这个过程，尝试着看见这份痛苦，接受这份痛苦。回到过去去化解这份伤痛，去拥抱那个不完美的自己。
当你慢慢接受那个自己的时候，你就会慢慢的自恰。慢慢的走出困境，会表达出自己真实的感受，释放自己的攻击性。
当你自然的能流露出自恋，攻击性，性 （和伴侣）的时候，你的创造力和精力也会越来越好。当时这个观点是心理学家武志红老师提出的，后来我自己也感受到自己很压抑的来源主要也是不敢去释放攻击性，简单讲就是不敢骂人。
当你开始能正常释放这些能量的时候，你的创造力也会源源不断，你也就看到了那个真实的自己，也就去演员化了，因为你把目光从别人眼中转到你眼中看自己了。
当然每一个人都有自己不好的一面，面对人性的黑暗面，并不是一味的去回避。而是去看见，去接受，去拥抱。相信我，你并不孤独。
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