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早起日志 2022年9月19日

早起日志 2022年9月19日

作者: 晟逸 | 来源:发表于2022-09-29 08:14 被阅读0次

2022年9月19日 星期一 早晨 4:20 晴

十二点才睡

早上四点不到醒了

外面天空已经亮了

东边发着微光

远处深宝蓝色

四点二十打卡拍照

五点十分起床洗漱

五点二十出门跑步

跑完十公里

六点半,步行到返回

七点二十回家

上午出门取了快递

下午还要拿快递

下午提前做无氧锻炼

睡不着,就不必再睡

问题:睡的有些晚,醒了不想起

解决:早睡!早睡!早睡!

收获:黎明前的夜空,真的沉静,有机会要早起看日出

挑战:十点闭眼

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