早起日志 2022年9月19日

2022年9月19日 星期一 早晨 4:20 晴

十二点才睡

早上四点不到醒了

外面天空已经亮了

东边发着微光

远处深宝蓝色

四点二十打卡拍照

五点十分起床洗漱

五点二十出门跑步

跑完十公里

六点半，步行到返回

七点二十回家

上午出门取了快递

下午还要拿快递

下午提前做无氧锻炼

睡不着，就不必再睡

问题：睡的有些晚，醒了不想起

解决：早睡！早睡！早睡！

收获：黎明前的夜空，真的沉静，有机会要早起看日出

挑战：十点闭眼