高效率慢生活第二天

2019.2.17青蛙和日历

一、兴趣 :写简书、兰心书院《情商是什么》

二、学习:时间管理100讲、吃掉那只青蛙、化妆造型

三.运动:瑜伽、拉伸运动

四、生活:好朋友一家到成都一起用晚餐，收拾房间

小确幸:

1:儿子自己去补习自己回家独立完成作业

2:闺蜜们年后聚餐久别重逢气氛非常好，认识了脑力协会副会长、学习思维导图的朋友和大学教授

3:一天没陪女儿回家她给了我一个大大的拥抱说妈妈好想你，简直要把我融化了

4:昨晚上三娘母一起睡讲故事笑话延迟了睡觉时间，但很温暖、很温馨

4:学习情感密码对2019的目标重新排序，更清晰自己想要什么该做什么

昨日反思：

1:减少被手机绑架时间

2:陪孩子的时间不够

3:学习不够专注

感恩分享:

1:爷爷奶奶帮我带大宝、二宝为我们做饭

2:闺蜜聚餐给我带来的快乐时光，拥有一群高能量、志同道合的朋友

3:感恩女儿的拥抱

4:雅雯老师的分享

收获：生活中多用，大好了、福气、正常、怕什么死不了

降低期望值，增加感恩度，持续感恩是幸福之道

高效率慢生活第二天

《情商是什么》情商是一门综合学问，它涵盖了情绪、意志等多方面的品质。今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你越想越生气越有气，你就越没有力气去理会别的事情，而高情商的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化，他们对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体，也给对方真诚舒适的感受。