xo型腿
x型腿 膝关节以下力学所致 扁平足产生
xo走路时 膝呈屈曲位 胫骨和股骨的剪切力,相对的旋转 (膝内外关节疼痛) 脚是扁平足 足弓塌陷 胫骨过度内旋 股骨外旋 重心核心向下降 大腿会内收 骨盆前倾 呈现x外形
xo康复流程:足--膝--髋--骨盆--整个下肢(有条件加鞋垫)
足弓塌陷形成原因
1、足背曲受限
2、体重dmi超值
3、第一趾曲不足(第一指曲应该有60-80度,没有的话足弓压力很大)
xo xo xo xo训练足弓
xo调整膝盖前要检测前后交叉韧带
xo xo xo骨盆调整
xo xo
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