在这个信息爆炸的时代里，我们大多数人都容易掉入一个“过量吸取外界资讯”的陷阱里无法自拔。像我们的身体需要吃饭一样，我们每天给大脑提供新的资讯和信息，通过看视频，听音乐和广播等等却接受外部的知识和能量。可是当外界的输入大于内在的输出的时候，就是很危险了。这可能会导致消化不良，搞坏自己的身体和人生。
我们需要更加有意识地去看待自己学习和接受外部信息的这个行为。凡事都有个度。别忘了初衷都是为了强壮自己，让自己有更好的输出。我也反省一下自己过去的几天行为，其实没有从内心的需求出发去找和筛选信息，手机蹦出貌似什么新鲜，好的内容就马上点开来看因此浪费了很多时间。就像我昨天跟我弟弟聊天，我听朋友说最新出了Michael Jordan的纪录片Last Dance很好看，因为我知道他是个铁杆篮球迷。我问他要不要一起看。我很惊讶他并没有说想看。他说了一番话蛮有道理，我们一般看这些励志的电影后会觉得满腔热血、干事动力十足，不过这个状态和动力一般只能维持几天的效应。我们并不是从自己的中心点出发。
那么我们回归今天的正题，怎样才能确保和维持自己24小时好的状态。我们需要更加了解和认识自己。不需要人家来挑逗我来激发我内在的热情和潜能。我上次稍微跟大家预热介绍了一下书本内容，我们脑子里有三个主要的神经系统，视觉，听觉和动觉。我们其实都有能力启动这三个系统运用其中的次感元。
请大家跟我做个练习。请闭上眼睛，回忆起你过往一段最美好、最美好的的片段。什么时候的都行。可是在你的记忆里是很重要、特别的。
这时在脑海里会浮现一个画面吗？画面的内容是清晰，有色彩的吗？画面中的人物在动吗？其实，我们作为自己人生的导演还可以主动加强这个想象的冲击力，可以主动调光还有放大画面。如果你没有画面，可是突然听到声音或者内心涌出别样的感觉。那么，恭喜你。你也同样调动了内在的其他系统（听觉和动觉）。
如果学过电影的同学的都知道，导演是要调控个场面内的细节去达到某种特殊的目的和效果。不过电影的局限在于它的动觉。作为个活在三维世界里的人，我们的电影永远来得更加真实和精彩。
请看以下不同系统的次感元清单。
虽然每个人生出来都有这几个系统，我们每个人都有一个主导的系统。每个人都要去找到自己的主导系统，并找到那一个、或者几个非常特殊的次感元去转化自己的信念并激发出自己内心想要的正面情绪。这个工具也可以用来激励自己去做一件自己一直想干却没干的事。
这是每个大师的功课，去发现、了解自己并运用学到的工具去完善和开发自己那些正在沉睡中的潜能。
祝大家成为自己心中想成为的那个大师，主动去创造、拥有一个内心精彩和丰富充实的人生。
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