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春捂秋冬,告诉小朋友们该如何春捂?

春捂秋冬,告诉小朋友们该如何春捂?

作者: 柠檬127 | 来源:发表于2019-03-07 13:26 被阅读0次

春捂”你捂对了吗?

1、天气晴朗,中午气温高,孩子会大量出汗,不适合“春捂”!

(1)出汗多时,身体的毛孔会张开,风一吹易感冒!

(2)出汗多会导致体内津液流失,易导致外邪入侵!

2、早晚温度比较低,此时需要捂!

3、白天出汗过多,可以喝三豆乌梅白糖汤预防感冒,做法为:

(1)三豆各一把

绿豆——清热

黑豆——补肾

黄豆——补脾

(2)乌梅5个(到药店买),白糖2调羹!

(3)大火开锅,然后小火熬2小时以上,当做饮料给孩子喝!

4、如果在早晚受寒,出现流清鼻涕、打喷嚏、呛咳、有白痰等症状,可以用怀山药来调理,做法为:

(1)一把怀山药片,熬水喝!

(2)2~3调匙的怀山药粉,用滚开的开水冲入,快速搅拌至半透明膏体状,稍放温即可服用!

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