感恩今天又是全新而又美好的一天，感恩今天的自己更加是全新而又美好的自己。温暖的深秋阳光照在我的后背上，暖暖的，一如我的心。谢谢，谢谢，谢谢！
时间到了差不多10：25，还有一个小时就下班了。感觉时间过去的有点可惜，又感觉活在当下，每一分每一秒的体验都很重要。嗯嗯，允许接纳，有点焦虑是为了让自己提高警惕，做出调整。嗯嗯，好的，我享受接纳过去了的时光，我也会试着调整珍惜接下来的时光。那我为什么有焦虑呢？说明还是有恐惧，感觉不应该浪费时光，还是有评判。内在感觉浪费了时间还是不舒服。当然我允许所谓浪费了时光，我也允许自己有评判不舒服。慧心如莲，一切如是。谢谢，谢谢，谢谢！
我要对张老师说声谢谢。张老师作为我的心理咨询师，她好像满足了自己的很多需要，她全心全意的陪伴，很真诚真实善良，她的胜任力也很强，水平很高，自己对她很是信任，建立的咨询关系很好。她是和自己匹配的咨询师没错了。当然这并不代表在某些时候自己可能对她失望，愤怒，可能会有自己的很多移情，建立关系可能也是为了表达不满和分离分化做准备的。那就继续做着感觉和感受吧。谢谢，谢谢，谢谢！
我要自己说声谢谢。谢谢自己的真实美好和敞开。自己在和自己和她人的关系中越来越真实敞开，越来越能做真实的自己，越来越能活出自我，自己的能量也能越来越多的出来了。感恩自己所有的能量。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩和老公的关系越来越亲密。这些日子自己对老公有了很多的认可肯定欣赏允许，自己的能量也越来越出来，似乎老公对自己越来越需要了呢。么么哒。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩自己对自己有了很多理解接纳允许的情况下对孩子有了更多的允许理解和接纳。孩子有很多时候还是有焦虑，有压力，但是作为妈妈不执着于孩子的学习时间，而是看见孩子的情绪和状态。允许孩子在状态没有那么好的情况下，学习效率不高的情况下适度调整一下也是很好的。相信孩子的未来一定会很美好，因为孩子值得所有的美好。再就是在和女儿亲子关系越来越好的状态下，自己尝试着提一些建议和说一些不。孩子还是很乖的接受了。所以说关系+管教=顺从这句话一点也不假。感恩自己的成长和改变，感恩孩子的美好。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩一切的发生，感恩一切如我所是。感恩活在当下，感恩所有美好的体验和感受，感恩所有的情绪状态，感恩一切存在都是合理的。谢谢，谢谢，谢谢？
网友评论