今年是结婚的第4年，在多囊备孕的路上差不多挣扎了3年，其中的心酸也只有自己能够体会的到，幸好有个不离不弃的好老公，从来没有怨言也没有给过我压力，不然一个人估计早就奔溃了，现在宝宝四个多月了，想把我这些年治疗多囊的心得分享给同样患多囊的姐妹们。
我是从来姨妈开始就不规律，以前很瘦七八十斤，开始几年是月经量大而且有时候不到一个月就来一次，高二高三读书压力大开始三四个月来一次，甚至最长时间有半年多，大学以后稍微好点了，两个月到三个月来一次，2013年结婚，当时没打算要孩子，14年的时候去医院做b超医生说是多囊，找中医专家给开了一周的中药，吃了以后拉肚子，第二周又开了七天，吃了一两付就不想吃了，因为当时家里都不想要属羊的宝宝，所以就没在吃药了，不过14年一整年我体重胖了不少，达到了100斤，期间没有避孕，但是一直也没怀。
15年四月开始又找了另一个中医专家开始长达半年多的调理，这个中医当时把了脉看了之前的b超单子，也没让做别的检查，就直接给开药，每次开一周的七付药。每周六去开药，连续吃了两个多月，例假八十多天才来，期间排卵期白带拉丝的症状也没有了，当时有点怀疑医生的医术。
第二个周期大约60天左右来的，期间医生说最好避孕，调理了四五个月体重增加了一点。
第三个周期的时候想着中医调理起码得半年，一直安慰自己，所以心态还算可以。医生给开的都是促排的中药，大家备孕久了就会找到自己的排卵期，一般都是白带突然增多，排卵试纸强阳，我当时就是出现了这两个症状赶紧去医院测卵泡了，做B超的医生说18*19 表面皱皱巴巴，我当时有点懵，觉得是没有排卵就萎缩了，跑去问自己的大夫，医生说这是排卵了，卵泡大小还可以，当时有点半信半疑，开了药回家继续吃，当时这个周期备孕失败了。
第四个周期，16年春节过后跟老公商量再不怀就试试西医，大家也都知道西医治疗多囊几乎都是一个套路，三个月达英后促排，幸运的人一次两次就促排成功，没那么幸运的人就一直在促排的路上恶性循环着，促排特别伤卵巢，我没促排前三四个月就能自己排一次卵，自从促排两次后就没有自己排过卵。
在那段无助无助的日子里，我开始在网上找关于多囊卵巢综合征备孕的情况，虽然折腾了这么长时间，但基本上也就是吃中药或者达英、促排，而通过我自己浏览的妇科博客来看，其中张老师的博客上提到关于多囊的根本原因是因为外界因素的改变而造成体内的激素失衡，从而导致的多囊卵巢综合征。
因为月经很久都不来，刚开始看到张老师分享的中药方子，又想起以前喝中药也不来的经历，刚开始也不敢，但是这么久过去了月经还不正常，又不想吃达英了，实在没办法，就算毒药也试试看，就去药店抓了几副中药熬来喝，虽然期间没有怀孕，但是期间自己来了两次月经，心里也是很高兴。又有点信心后，继续调理身体，还是每周该吃吃该喝喝，这次没有测排卵，也没有检测卵泡，当时排卵期那几天我还是能感觉出来，大约是在2016年11月21日左右排卵吧，同房后就屁股垫一下平躺，过了排卵期之后我就没再去开中药，因为当时没有报什么希望，12月初回了一次老家，尿尿一股很奇怪的味，回北京的那天晚上梦到买了一些苹果还有花生，听说这是胎梦。到北京后用试纸测了一下两道杠了，想着应该是怀了，后面两天颜色都在加深，去医院抽血后确认好孕了。下面分享我那段时间做的。
1、生活上，首先要注意饮食，凉性的食物尽量不吃或少吃，垃圾食品一定不吃或要少吃，条件允许，一定要吃家里做的饭，跟婆婆住一起的姐妹，如果饮食不习惯，就自己喜欢吃什么就买什么回来做。但一定要低脂，有蛋白和维生素。说白了，就是要清淡，特别是肥胖的姐妹。减肥是个很痛苦的事。 其次，养成早睡早起的习惯。
2、关于促排，达英这些药，不到万不得已，不要吃为好，我感觉不药因为想快速怀孕就盲目的选择促排，应该先通过饮食以及生活作息来把自己的体内激素调理正常，正如张老师所说的，在怀孕的十个月里宝宝是依靠母体的，如果母体激素出现了问题，那是对孩子的一种不负责。
3、关于运动，因为多囊本身就是内分泌失调严重导致的，所以大部分的多囊会长胖，我是给自己制定了运动计划，我是每天快走6000步，跳绳100-200个。
4、在工作上，不管是姐妹们是经常在外面跑还是坐办公室，每个人的压力都很大，要学会适当的放松，放松心情什么事都看的开。(这次怀孕还要感谢婆婆对我说的，顺其自然，我和你爸爸都没有催你，不给你压力，就像亲妈妈一样，怀孕后，我分析了，我的最大的病不是多囊，而是多囊这个心病)。
本文由“乐维育儿账号”发布，2017年3月23日
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