4、对每件事情，规定时长，这不仅是考量你对这个事情的整体把控，更能帮助你节省时间。
当稀缺俘获人的大脑时，人们的注意力会集中在紧急的事情上，并将其他事情排除在外。
由此，产生两个作用：
①专注红利，即集中注意力去做一件事。
②管窥作用，即目标之外的事物，不容易被想起。
所以，在每个任务后面备注时间，就像“deadline”带来的压力一样，是可以锻炼人的专注。同时，还附带了其他福利，对时间的掌控能力，而这一点则意味很少出现“计划只是计划”的情况。
推荐使用工具：滴答清单。
使用感：在25分钟之内，注意力更集中，做事更高效。同时，看到一个个番茄的形成，相当有成就感，而这种正向的激励，是有利于习惯的坚持。
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7、当天的清单，任务需适中。 当天的任务清单，不宜过多，也不宜过少。 因为过少，做起来，不仅没有挑战性，而且也没有...
8、工具使用，强烈推荐滴答清单。 初期使用感：在25分钟之内，注意力更集中，做事更高效。同时，看到一个个番茄的形成...
此软件清单遵循极简、高效的原则，目前分为 Android 和 windows 两部分。后续更新可能会给出部分应用的...
✨今天是什么日子: ①天气 ️️️雨 ②起床 8:00 ️今日目标清单: ①学习 教资 ②兴趣 坚持更新 ③运动 ...
工作 正常，但是有部分拖拉，没有干完清单上的全部事情 学习 好像没有怎么特别学习，不够。 更新 小王子更新到了37...
今天是什么日子 天气：晴 心情：沉静 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、更新工作手册笔记； 2、更新...
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最近滴答清单更新了新的版本，其中有两个新的功能隆重推荐给大家试试。一个就是清单备注的部分能够支持markdown功...
今天是什么日子 起床：10:00 就寝：2:30 天气：晴 心情：愉快 任务清单 改进：美篇文章更新 习惯养成：每...
本文标题：清单是什么？（更新部分）
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