A：这两天情绪一下子就被点燃了
M：莫名其妙地焦躁，心里不踏实，又有怒火，听到他的任何语言都觉得不爽，都想对他发脾气，控制不住自己的情绪
B：一聊起来，又开始没有好语气了，又以郁闷告终
R：得好好冷静 独处一段时间 控制自己的行为和情绪，明天慢一点 看看书 不要和自己较劲
A：这两天情绪一下子就被点燃了
M：莫名其妙地焦躁，心里不踏实，又有怒火，听到他的任何语言都觉得不爽，都想对他发脾气，控制不住自己的情绪
B：一聊起来，又开始没有好语气了，又以郁闷告终
R：得好好冷静 独处一段时间 控制自己的行为和情绪，明天慢一点 看看书 不要和自己较劲
本文标题：2018年12月22日 4D修炼 第30天
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