信念的识别方式

信念的识别方式

前天的文章介绍了硬性判断模式，今天介绍剩下的三种，系统映射模式，前因后果模式和关注结果模式

原文理解

一，系统映射模式

什么是映射

关于映射前面讲过，就是：什么等于什么。

常见的映射一定要和逻辑层次相结合，比如身份的映射，价值观的映射，愿景的映射

系统映射的表达的方式就是：我不～

这和硬性判断模式结合起来，就是三坑四毒（详见思维导图）。比如，我不能等于我没有能力，我不行等于我没有资格

二，前因后果模式

这种模式很清楚，就是因果关系，为自己找的借口，这个很好判断。

比如，因为我没有带笔，所以没写下来。

因为……所以……，这里就是前因后果的模式，是错误的信念，正确的信念是，没有笔，一可以借，二可以买，三可以用手机记录，或者拍照片，写的目的是为了记下来，记下来的方式有很多种。

三，关注结果模式

就是用一种极其肯定的词来描述结果

从中所获

1，其实这四种模式是相互联系的，都体现在我们的语言表达方式中，都可以通过我们说话的方式识别出来，所以改变信念，从积极的语言表达习惯开始

2，信念的识别可以锻炼元认知能力

践行清单

多用积极的词汇表达