练气到第二遍，就感觉到汗水开始往下流～，练完五遍已是满头大汗。这是立冬后的第二天早晨，气温22度，不高也不低。
心静，气顺，一呼一吸，一招一式，到位，到位了再开始下一个呼～吸～，下一个招～式～，不着急，慢慢来。人生就在一呼一吸之间，着什么急呢？延长了一呼一吸就延长了生命。
【晨练感悟】不着急，慢慢来
练气到第二遍，就感觉到汗水开始往下流～，练完五遍已是满头大汗。这是立冬后的第二天早晨，气温22度，不高也不低。
心静，气顺，一呼一吸，一招一式，到位，到位了再开始下一个呼～吸～，下一个招～式～，不着急，慢慢来。人生就在一呼一吸之间，着什么急呢？延长了一呼一吸就延长了生命。
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