心理学研究证明：人在焦虑、抑郁等情绪状态下，即可以食欲不振，也可以食欲大增，神经性厌食症和神经性贪食症就是这两种结果。
一位高中生因嫉妒与自己一起的表妹长得漂亮而对父母终日怨恨：为什么让我生得没有表妹漂亮。父母无奈只好不断给她钱。她为发泄怨恨便用钱拼命买许多东西吃，于是养成了暴饮暴食的习惯，使本来苗条的身体变得格外肥胖。一旦情绪不好，便想吃东西，如果不吃，就异常难受，只要吃了，难受就消除了且情绪也稳定了。肥胖是使她难有好心情，心情不好又迫使她去吃许多东西，如此周而复始，使她越来越觉得活不下去。
像上述这样的贪食症在生活中还不少，许多人的贪食以及喜吃零食等往往是情绪焦虑、压抑、无聊、低沉等的习惯反应，是身心的一种代偿现象。借酒浇愁和无聊时嗑瓜子、抽烟，吸毒等就是这种代偿现象的反应。许多肥胖者也有这样的直接感觉：吃东西时，脸部肌肉很快得到放松，情绪也很快趋于平和。
情绪与减肥
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本文标题：情绪与减肥
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